@awb_pt: ليه ألم أسفل الظهر يرجع فوراً بعد جلسات المساج أو الحرارة؟ 🛑📉 الكثير يستثمر وقته وفلوسه في جلسات المساج والتمسيد بحثاً عن علاج لآلام الظهر، لكن المفهوم الطبي يوضح الفرق بين التسكيين والعلاج: 1️⃣ العلاج السلبي (Passive Care): المساج والحرارة يقللان من إشارات الألم مؤقتاً ويرخيان الشد السطحي، لكنهما لا يغيران بناء العضلات. 2️⃣ ضعف العضلات العميقة: إذا كانت عضلات الظهر والحوض ضعيفة، فستتشنج مجدداً بمجرد الجلوس أو انحناء الجسم. 3️⃣ التأهيل النشط (Active Rehab): الحل الجذري يكون ببناء قوة حقيقية وسعة تحمل (Capacity) للعمود الفقري لحمايته من الإجهاد اليومي. استخدم المساج للراحة السريعة، لكن اجعل تمارين التقوية هي الأساس في رحلة علاجك. لحجز المواعيد التواصل على هذا الرقم : 0506130961

612

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @awb_pt, please go to the Tikwm homepage.