@panoseats: Back to school χωρίς άγχος - Επ. 1 🎒  Ξεκινάμε τη νέα σχολική χρονιά και πάμε να σε βοηθήσω βήμα βήμα να οργανωθείς! Ξεκινάμε με 3 εύκολα σπιτικά σνακ που μπορείς να αποθηκεύσεις και στην κατάψυξη για να έχεις όταν ξεκινήσει το σχολείο.    📌 Αποθήκευσε το ποστ για να έχεις τις συνταγές πρόχειρες και στείλτο σε μια φίλη σου που το χρειάζεται!    👩‍🍳 Τυρόπιτα χωρίς φύλλο  - Για τον χυλό: 2 αυγά, 200 γρ γιαούρτι, 280 γρ γάλα, 150 γρ φαρίνα ολικής.  - Για τη γέμιση: 200 γρ φέτα, 150 γρ τριμμένη γραβιέρα.  - Φρυγανιά και ελαιόλαδο για το ταψί.   - Ψήνεις στις αντιστάσεις στους 180 για 35 λεπτά, μέχρι να χρυσαφίσει.    🍏 Μπάρες μηλόπιτα  - 4 αυγά, 720 γρ γάλα, 90 γρ μέλι, 500 γρ βρώμη, 2 μήλα, 1 κ.σ. κανέλα, 1 κ.γ. βανίλια, 1 κ.σ. baking powder.  - Προαιρετικά: 1 κούπα σπασμένα καρύδια + 1/2 κούπα σταφίδες.  - Ψήνεις στους 180 στις αντιστασεις για 40 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει.    🍫 Σοκολατένια κεκάκια  - 3 αυγά, 180 γρ μέλι, 120 γρ γάλα, 90 γρ ελαιόλαδο, 225 γρ φαρίνα ολικής, 15 γρ κακάο.  - Ψήνεις στους 180 στις αντιστάσεις για 35 λεπτά.    #συνταγες #συνταγη #ταπερακι #σνακ #φαγητο

Ira | Easy family meals

Open In TikTok:

Region: GR

Tuesday 01 September 2026 10:41:08 GMT