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Thursday 03 September 2026 00:00:00 GMT
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Comments
Lorenzo :
Si bro, cómo persona que en un tiempo contó gramos, calorías y esas mierdas les digo que no vale la pena, te estresa mucho y eso no es vida mejor solo coman, controlen sus porciones, hagan ejercicio intensamente, duerman bien, hagan cardio y los resultados llegarán tarde o temprano no hagamos la vida fitness algo complicado
2026-09-03 04:38:19
656
Eric 🐺 :
yogurt griego está caro
2026-09-03 00:53:34
0
user2477846109140 :
la pregunta es que hago con las yemas de huevo?
2026-09-03 12:55:12
105
ANDROMEDA :
dejen de satánizar el huevo mi desayuno 3 huevod enteros y estoy en dficit asi qye si vale tampoco es matarnos
2026-09-07 19:01:05
58
Zuzan69🔥😈♠️🐺🚛🐾 :
Yo intento pero no puedo me da mucha hambre en cuestión de minutos
2026-09-03 00:03:11
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Chava Priego :
las claras de huevo que venden en caja tipo tetrapack de san juan son recomendarles????
2026-09-10 01:00:47
0
GM_over :
La yema es lo más rico del huevo, muy nutritiva. De todas maneras me toca llegar a los g/kg de grasa al día. Prefiero no botar esas yemas y reducir grasas el resto de comidas.
2026-09-03 02:24:22
25
Juan Andrés :
Yo llevo asesorándome con un nutricionista deportivo hace meses y literal todos los dias desayuno mínimo 3 o 4 huevos enteros 😕, lo más importante es asesorarse bien y estar con un déficit adecuado
2026-09-05 21:13:22
9
Andrés :
Por qué contar calorías? Simplemente coman bien para que puedan regularizar su metabolismo. Por cierto, la yema del huevo es de lo más nutritivo que hay
2026-09-03 18:08:30
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siemprefeliz :
pero mucho huebo hace daño al hígado
2026-09-06 12:53:10
0
Renato 41 :
cual es el problema con 218 calorias? una persona casi consume 2000 calorías diarias sin necesidad de hacer ejercicios. No es elevado para nada 218 calorias
2026-09-03 02:21:05
11
Micky :
Qué le puedo echar al yogurt que es desabrido y no pasa así ¿canela?
2026-09-08 10:28:18
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Levi :
Pero eso es para una persona que no hace ningún tipo de actividad para una persona que entrena 4 a 5 días estarás perdiendo grasa y músculo
2026-09-03 17:03:30
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Daniel Alonzo Roca :
Ni que 210 calorías fuera la gran cosa. agreguenle 1 huevo más.
2026-09-06 00:05:52
14
DavidGA :
Y las yemas las tiro para bajar de peso más rápido !? 😳🙄
2026-09-03 02:19:59
2
KARLA S.L :
yo, consumo 4 huevos sancochados plátano de freír con queso y leche con café .
2026-09-06 16:58:21
5
El amor verdadero si existe ♥️ :
En el almuerzo puedo colocar papa a mi plato? No me lleno si como ensalada y pescado
2026-09-04 19:43:35
0
Orelbys H R :
¿Y si comes 200ml de clara 250g de Queso fresco batido con unscup de proteínas, como lo ves?
2026-09-04 22:45:02
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🏝️🌻❤️Lorena🐚🌼🌸✨ :
Yo me como 3 huevos hervidos, mi plato de yogur griego con queso cotagge, tostadas con miel y mi café sin azúcar ! Y así e bajado de peso … 🙈
2026-09-08 23:47:18
1
Gi-@nny :
mmmm pero huevo frito... no ayuda a bajar nada... informa bien
2026-09-10 22:21:59
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B. :
dejen de seguir consejos de personas que no son nutriologos, solo coman lo natural, saber ni cuanto aporte ha de tener, no se, pero lo natural nunca sera dañino para el cuerpo... lo que si se es que el azúcar y las harinas si los mantienen mal de salúd
2026-09-09 06:48:47
3
edithguzmanglez :
cuantos yogurt son 250 g
2026-09-04 17:45:55
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LaGrandotaZam💁🏻♀️🌻 :
Ósea si me como 5 huevos solo la clara hay si estoy quemando grasa??
2026-09-09 21:56:11
2
Kco :
El huevo es de los mejores alimentos que puede haber como para quitarle la yema, optar mejor por eliminar de tu dieta azúcares y harina.
2026-09-09 02:59:26
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