1. Home
  2. Detail

@byamandamaciel: Vácuo hipopressivo/abdominal vacuum, é uma técnica que combina controle respiratório com ativação da musculatura profunda do abdômen. Os principais benefícios potenciais são: * Fortalecimento do transverso do abdômen — músculo profundo que ajuda na estabilização do tronco. * Melhora da consciência e controle do core — ajuda a perceber e controlar melhor a musculatura abdominal. * Auxílio na estabilidade da coluna e pelve — quando executado corretamente e integrado ao treino. * Melhora do controle respiratório e da coordenação entre respiração e abdômen. * Pode contribuir para uma aparência de cintura mais “encaixada”, principalmente por melhorar o controle muscular e a postura. Se você gosta de conteúdos assim, me segue! 🩷

Amanda Maciel
Amanda Maciel
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 01 September 2026 11:17:08 GMT
919
33
1
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.92MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.92MB) Watermark .mp4 (10.2MB) Music .mp3

Comments

familia100fronteirabr
Familia100fronteira :
😁😁😁
2026-09-01 15:54:44
1
To see more videos from user @byamandamaciel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#cops #police #bodycam
#cops #police #bodycam
#copsoftiktok #cops #auditzone #police #bodycam #foryou #trending
#copsoftiktok #cops #auditzone #police #bodycam #foryou #trending
En regardant Toy Story 5, une scène m’a profondément touchée celle où Bonnie est mise de côté et moquée parce qu’elle joue encore avec ses jouets. C’est exactement le genre de situation que beaucoup d’enfants peuvent vivre à l’école… Alors j’ai eu envie de dire une chose à ma fille : Ne change jamais pour être acceptée. Les vrais amis ne se moquent pas de ce qui te rend heureuse, ils t’acceptent telle que tu es ❤️ Je crois qu’apprendre à nos enfants à reconnaître les bonnes amitiés est tout aussi important que de leur apprendre à être de bons amis. Et vous, cette scène de Toy Story 5 vous a-t-elle marqué autant que moi ? #toystory5 #bonnie #parentalité #educationpositive #maman
En regardant Toy Story 5, une scène m’a profondément touchée celle où Bonnie est mise de côté et moquée parce qu’elle joue encore avec ses jouets. C’est exactement le genre de situation que beaucoup d’enfants peuvent vivre à l’école… Alors j’ai eu envie de dire une chose à ma fille : Ne change jamais pour être acceptée. Les vrais amis ne se moquent pas de ce qui te rend heureuse, ils t’acceptent telle que tu es ❤️ Je crois qu’apprendre à nos enfants à reconnaître les bonnes amitiés est tout aussi important que de leur apprendre à être de bons amis. Et vous, cette scène de Toy Story 5 vous a-t-elle marqué autant que moi ? #toystory5 #bonnie #parentalité #educationpositive #maman


💊💊@CARE COSMETICS @Netsanet humora @rozi.roz12 @berryge3
💊💊@CARE COSMETICS @Netsanet humora @rozi.roz12 @berryge3

About

Legal