@dayn84736: Ключица (clavicula) — парная S-образная кость плечевого пояса, соединяющая верхнюю конечность с грудной клеткой. Ширина плечевого пояса обусловлена не только гипертрофией латеральной головки дельтовидной мышцы, но и линейной длиной ключичной кости. Большинство людей ошибочно полагает, что продольный рост костного каркаса полностью завершается в подростковом возрасте. #trentwinsedit #trentwins #gym #fluttershy #fluttershymlp #mlpedit #mlp #clavicula #tfd #DNR #hypergamy

ml'str' :

хоупслоп

Daniel :

Самый лучший вид спорта-плавание (в луксмаксинге) ты растягиваешься что даёт тебе буст к росту, также твои ключицы в частности тоже всегда под напряжением из за чего растут, вытягивается позвоночник и осанка, умение плавать тоже отделяет тебя от тех кто не умеет, очень много плюсов, а ещё самый безопасный спорт

zygomatic :

единственная кость которая закрывается последней 😭😭

Androgen :

качалка ворует рост костей? типо больше питательных веществ идут на восстановление мышц а не костей

алех :

прикольные гайды, попробую

not found :

а можешь объяснить возможен ли рост кости самой ключицы чуть ли не на 2 сантиметра за менее полу года и вообще влияет ли положение ключицы например если она у всех прямо или кончики которые идут к груди вниз а у меня вовсе вверх и когда ключица совсем тонкая но длинная сам подросток стрельнули ноги а торс был на уровне 10 летки

logos :

спасибо друг

. :

А как держать эту стимуляцию

Миша Никульников :

ахпххпхахп

Thebestnon :

да просто качай плечи и самое главное широчайшие

превет :

на видео показана неправильная осанка

гиппо :

Скорость деления клеток в зонах роста регулируется исключительно гормонами (гормон роста, тиреоидные гормоны, половые стероиды) и генетической программой. Ускорить этот процесс тренировками невозможно.

Elshadik :

margunchik :

друг это полезно но можешь поменять пони на радугу

︎ ︎ ︎ :

сделай видос про спермедин

давид :

куда бить

шляпа :

когда до типов дойдет, что закон вольфа работает за счет уплотнения внешнего кортикального слоя кости и перестройки внутреннего, за рост в длинну же отвечают только эпифизарные пластинки, и чрезмерная векторная нагрузка может наоборот их повредить, замедлив или вообще остановив рост кости в длинну, единственное что может помочь для расширения ключиц до закрытия зон роста это сон, все, никакие специфические нагрузки не работают, у тех же пловцов которых приводят в пример плечи широкие только потому, что люди с узкими плечами в проф. спорт не попадают, хватит кормить людей каловой инфой

huipokoleno :

полежи в избрвнном