@iskakovaar:

Ruslankyzy A.
Ruslankyzy A.
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 01 September 2026 14:28:35 GMT
19
6
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @iskakovaar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

■أهم فوائد تمارين التوازن للمرأة: ▪︎تقليل خطر السقوط والإصابات من خلال تحسين التحكم بالجسم. ▪︎️تحسين ثبات الجسم أثناء المشي، صعود الدرج والحركات اليومية. ▪︎تنشيط عضلات الساقين والحوض والجذع المسؤولة عن تثبيت الجسم. ▪︎تحسين التواصل بين الدماغ والعضلات وسرعة الاستجابة للحركة. ▪︎️تحسين جودة المشي والحركة وجعلها أكثر ثقة وسلاسة. ▪︎المساعدة في الحفاظ على القدرة الوظيفية مع التقدم في العمر، خصوصًا عندما تُدمج مع تمارين القوة. ▪︎️زيادة الثقة بالجسم وتقليل الخوف من فقدان التوازن. ■The Importance of Balance Exercises for Women • Reduce the risk of falls and injuriesby improving body control. • Improve overall stabilityduring walking, climbing stairs, and daily movements. ●  Strengthen the legs, hips, and core musclesthat help stabilize the body. • Improve communication between the brain and muscles, helping the body respond more quickly to movement. • Improve walking and movement quality, making everyday activities smoother and more confident. •  Help maintain functional ability as we age, especially when combined with strength training. • Build confidence in your bodyand reduce the fear of losing balance. #fyp #foryou #foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp #tiktok
■أهم فوائد تمارين التوازن للمرأة: ▪︎تقليل خطر السقوط والإصابات من خلال تحسين التحكم بالجسم. ▪︎️تحسين ثبات الجسم أثناء المشي، صعود الدرج والحركات اليومية. ▪︎تنشيط عضلات الساقين والحوض والجذع المسؤولة عن تثبيت الجسم. ▪︎تحسين التواصل بين الدماغ والعضلات وسرعة الاستجابة للحركة. ▪︎️تحسين جودة المشي والحركة وجعلها أكثر ثقة وسلاسة. ▪︎المساعدة في الحفاظ على القدرة الوظيفية مع التقدم في العمر، خصوصًا عندما تُدمج مع تمارين القوة. ▪︎️زيادة الثقة بالجسم وتقليل الخوف من فقدان التوازن. ■The Importance of Balance Exercises for Women • Reduce the risk of falls and injuriesby improving body control. • Improve overall stabilityduring walking, climbing stairs, and daily movements. ●  Strengthen the legs, hips, and core musclesthat help stabilize the body. • Improve communication between the brain and muscles, helping the body respond more quickly to movement. • Improve walking and movement quality, making everyday activities smoother and more confident. •  Help maintain functional ability as we age, especially when combined with strength training. • Build confidence in your bodyand reduce the fear of losing balance. #fyp #foryou #foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp #tiktok

About