@eduardolizalde:

Anderson? :

Cuando le das pocas horas de sueño se conforma y te levantas bien, pero cuando le das bastantes horas exige mas

Gabo_16p :

deje de hacer cosas por dormir más y despierto cansado

Rodriiiii :

Y si me duermo 4 horas me siento mejor……

Hdez 🪐 :

no solo hablamos de horas de sueño, vrd?

Baby Bitch 💋 :

Ni mis 15 horas de sueño seguidas me quitan lo cansada 😭

Resaka RSK✍️🏼 :

el cansancio también es mental y las preocupaciones que cargamos y que es lo que va pasar al día siguiente o como vamos a resolver nuestro problemas, todo eso nos mata . animos mis guerreros que a pesar de estar hecho mrd siguen pa lante

cm_a :

pero no fuera 3 horas de sueño, con eso ando con energía al mil

cece_mc🌷 :

Amiguitos investiguen las 4 fases del sueño y cuando despertase, les juro ayuda machin

￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴ :

Duermo 4-5 horas diarias de lunes a sábado, domingo trato de descansar 8 horas y el cuerpo me amanece con un gran dolor, como q si me hubieran arrollado algún camión

Miriam Vargas | Psicóloga :

Yo esta mañanaaaaaa 😁 ahhhh pero cuando duermo menos horas el tipo anda bien pilas 👀

Jose Zc :

AbelardosG :

A esto me refiero cuando digo que soy mi peor enemigo

Ad0_Salvador117 :

Cesar Leo Cortes :

Es porque te despiertas de un sueño profundo y no cumples con un ciclo del sueño, si despiertas en la fase de sueño ligero te sentirás joya

Mexxcla :

𝕁𝔸𝕐 𝔻 🥷🏼 :

ciclos de sueño, al dormir 8 horas te estás levantando en medio ciclo, tienen que dormir 7.5h o 9h. Los ciclos duran 1.5h y uno tarda 15min aproximadamente para quedarse dormido, hay calculadoras de sueño para eso, investiguen!!

🍒• αlꫀssitα༊ • 🍒 :

Tiene que ver con los ciclos circadianos y además que si ya te desvelaste 1 año descansar 1 semana bien no es suficiente.

GUESI :

Martinez :

duermo temprano y me levanto madrugada 😭

Florcitaa🌼 :

Yo ni aunque duerma 10 horas y haga siesta siempre me siento cansada y sin ganas de nada me obligó a hacer todo

CESAR :

es como dejar cargando el celularr y cunado crees que ya esta cargado, te das cuentas que no estaba conectado

ulisses :

Tambien se despiertan y al perro celular ja ja ja

✨ 𝒜𝒹𝓇𝒾 ∞¹ :

Y despertar con un inmenso dolor en el pecho y sentir ganas de llorar es una traición también

Anthony Terán :

6 horas duermo

lamanguiza :

jaja 🗣️☕