Thomas | Hormone
Region: FR
Tuesday 01 September 2026 15:36:52 GMT
49647
3909
193
347
Music
Download
Comments
Nicea1980 :
Tu peux parler du diabète ?
2026-09-01 16:20:17
5
ÉchafaudageAuFenouil :
réduire les fibres = être constipé
2026-09-02 06:40:11
51
antlmn :
L'Anses recommande pourtant 30 grammes de fibres par jour et des études montrent bien leur rôle protecteur dans le cancer du colon par exemple
2026-09-02 09:18:03
25
🐑🌲🐂 :
pas indispensable ≠ pas bénéfique, c'est comme les glucide qui ne sont pas essentiel mais qui reste le plus optimal... sur le chiffre des 38g par jour c'est comme les glucide qui ne sont pas essentiel pourtant on reccomande 250g de glucide en moyenne donc ton argument ne tient pas, sur les études 185 études prospectives et 58 essais clinique montrent que les fibres ont un role protecteur contre les maladies cardiovasculaire, nottament sur les effets de baisse d'exces de cholesterol grace aux fibres solubles. Et d'alleurs tu peu consommer beaucoup de fibre sans nécessairement avoir des legumineuse et céréales mal préparés grâce aux fruits, tubercules, pain au levain...
2026-09-01 19:41:25
13
LA VIE EST BELLE :
Alors les fibres sont essentielles pour un bon transit, donc on laisse tomber les calculs mais on continue à manger des légumes, des fruits, des légumineuses, des oléagineux, du poulet, du thon, du saumon, des œufs, du jambon, des fruits secs, de la viande rouge, du canard, des aliments fermentés comme la choucroute, les cornichons, etc.
2026-09-03 01:02:06
42
matioubatard :
tu parles vraiment comme soral
2026-09-01 22:52:14
43
Cestcomment :
Thomas t’es un crack en fin du vrai contenu d’homme alpha
2026-09-02 06:54:20
7
tornado :
Fibre si tu ne couple pas avec beaucoup d’eau ça peut même être dangereux
2026-09-01 21:23:40
6
sacha.brut :
Incroyable ton contenu, 1h posé avec toi à parler ça te retourne le cerveau 🧠 continue 💪
2026-09-01 16:03:09
12
Flo’s Diary ✨ :
Mais du coup on mange quoi si on mange pas de fibre ? Désolée si ma question est debile mais je suis à la recherche d’aide mon ventre est en souffrance à cause des fibres je confirme ça marche pas
2026-09-01 17:36:32
5
LaMauvaiseHerbe :
J’adorerais voir un débat entre toi et un nutritionniste. Genre un truc sérieux.
2026-09-01 16:59:34
22
34Mtp :
Salut, j'ai une question, en gros tu conseillerais quoi niveau aliments pour être le plus opti possible sans claquer ses sous pour rien en magasin ?
2026-09-01 16:58:01
7
𝔞𝔰𝔱𝔯𝔞𝔩 :
diététicien ≠ nutritionniste mais oui tu as raison
2026-09-01 17:44:47
11
coaching.faststyle :
mdr putain excellent ! Je crois moi même à ce jour que les fibres sont indispensables (que j'ai appris durant mes cours de nutrition) ! Je vais très rapidement étudier le sujet donc merci à toi ! 💪
2026-09-01 16:44:19
7
moimoimoi2026 :
Bonjour, juste un petit conseil. Ralenti tes paroles, ce sera plus agréable 😉
2026-09-03 17:28:09
7
Maxence :
Tu parles comme Soral
2026-09-02 07:46:08
7
Tiffany :
qu'est ce que tu conseillerais comme proportion dans une assiette alors ? souvent on dit 1/4 de féculents 1/4 de protéines et 1/2 de fibres.
2026-09-01 20:26:51
5
Mariam33 :
Très intéressant, j’ai essayé de comprendre mais j’ai peur de pas avoir complètement compris lol. Est-ce que tu pourrais me faire juste une petite phrase pour résumer ta vidéo merci beaucoup
2026-09-01 20:00:13
5
Erwan :
Toujours aussi incroyable les vidéos 🫵🏼
2026-09-01 17:32:09
9
Nadine.Rising🇨🇭🇹🇬 :
mais tu pourrais nous dire ce qu'on peut manger?
2026-09-03 12:44:11
0
jeangabin16 :
desolé le regime méditéranien et baser sur beaucoup de légumes et fruit et peu de viande et ces eux qui vive en meilleur santé et plus lomtemp donc tu te trompe
2026-09-02 13:56:50
3
RAMZAN—[Fated] :
Reynolds et al The lancet 2019. Apparement ça réduit la mortalité c’est dit dans cette étude
2026-09-02 14:45:47
0
valeriusmajorianus :
et si ça permet de baisser les pics de glycèmie?
2026-09-02 07:51:49
0
nadiasettou :
tu peux nous faire une journée alimentaire pour avoir une idée des produits que tu consommes 😃
2026-09-06 22:52:46
1
To see more videos from user @thomashormone, please go to the Tikwm
homepage.
