1. Home
  2. Detail

@djamila.736: 💚💚💚💚

Djamila bah
Djamila bah
Open In TikTok:
Region: ML
Tuesday 01 September 2026 16:06:04 GMT
87
25
8
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.34MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.34MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

kadibarry143
💞 Fulaani💞👄 :
🥰🥰🥰
2026-09-01 16:30:15
0
savanetorodotaure
sy savane :
🥰🥰🥰
2026-09-01 16:23:03
0
user63925386
souroukou nama tounkara :
🥰🥰🥰
2026-09-01 16:12:32
0
amimiss42
gogo Diallo :
🥰🥰🥰
2026-09-01 16:58:44
0
To see more videos from user @djamila.736, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


I wish someone would have told me this sooner! 👏🏻
I wish someone would have told me this sooner! 👏🏻
🤰🏻5 ESERCIZI PER RAFFORZARE IL CORE E RIDURRE LA DIASTASI La pancia che sporge e resta morbida spesso non è grasso, è un core che non tiene più ⚠️ 1️⃣ Ponte a terra: bacino in alto, glutei attivi e addome rientrato, senza inarcare la schiena 🔥 2️⃣ Dead bug con manubri: braccia e gambe distese, lombare sempre appoggiata al tappetino ⚡ 3️⃣ Sollevamento gamba tesa dal ponte: una gamba stesa in alto mentre il bacino resta fermo 💫 4️⃣ Ponte con ginocchio al petto: stabilità del bacino su un solo appoggio, il trasverso lavora davvero ‼️ 5️⃣ Dead bug alternato: braccia e gambe che scendono lentamente, respiro controllato ✨ Nota una cosa – non c'è un solo crunch e nessun plank classico 👀 Sono movimenti che chiudono la parete addominale invece di spingerla verso l'esterno 💛 💬scrivimi DIASTASI su ig @christian.boceda e ti mando una routine specifica per chiudere la diastasi.
🤰🏻5 ESERCIZI PER RAFFORZARE IL CORE E RIDURRE LA DIASTASI La pancia che sporge e resta morbida spesso non è grasso, è un core che non tiene più ⚠️ 1️⃣ Ponte a terra: bacino in alto, glutei attivi e addome rientrato, senza inarcare la schiena 🔥 2️⃣ Dead bug con manubri: braccia e gambe distese, lombare sempre appoggiata al tappetino ⚡ 3️⃣ Sollevamento gamba tesa dal ponte: una gamba stesa in alto mentre il bacino resta fermo 💫 4️⃣ Ponte con ginocchio al petto: stabilità del bacino su un solo appoggio, il trasverso lavora davvero ‼️ 5️⃣ Dead bug alternato: braccia e gambe che scendono lentamente, respiro controllato ✨ Nota una cosa – non c'è un solo crunch e nessun plank classico 👀 Sono movimenti che chiudono la parete addominale invece di spingerla verso l'esterno 💛 💬scrivimi DIASTASI su ig @christian.boceda e ti mando una routine specifica per chiudere la diastasi.
#kemalsunalkomedi #gulyabani #şabanoğluşaban #şaban emine ne diyo🤣🤣
#kemalsunalkomedi #gulyabani #şabanoğluşaban #şaban emine ne diyo🤣🤣
Трек вышел: AMIRICLUB - С ноги #lyrics #music
Трек вышел: AMIRICLUB - С ноги #lyrics #music

About

Legal