🇬🇷Souvlaki de pui cu cartofi aurii și tzatziki (4-5 persoane)- varianta proteică 💪 🍗Pentru souvlaki: • 1,2 kg piept de pui Marinadă: • 200 g iaurt grecesc (pt. marinat) • 3 linguri ulei de măsline • 3 căței de usturoi zdrobiți • 1 linguriță boia dulce • 1 linguriță oregano uscat • 1 linguriță cimbru uscat (sau mix de ierburi grecești) • ½ linguriță piper • 1 linguriță sare • Zeama de la ½ lămâie 🍟 Pentru cartofi aurii: • 0,8 kg cartofi • 2 linguri ulei de măsline • 1 linguriță boia dulce • 1 linguriță oregano uscat • Sare și piper după gust 🥒 Pentru tzatziki: • 300 g iaurt grecesc • 1–2 castraveți mari, răzuiți și bine storși • 2 căței de usturoi pisați • 2 linguri ulei de măsline • 1 lingură zeamă de lămâie • Oregano, după gust • Mărar sau pătrunjel verde tocat • Sare după gust 🥙 Pentru 2 pâinici proteice: • 100 g iaurt grecesc • 100 g făină • ½ linguriță praf de copt • Un praf de sare Amestecă ingredientele, formează 2 pâinici și gătește-le într-o tigaie antiaderentă, la foc mediu, până sunt rumenite și bine făcute. 💪 Proteine: ≈ 78,5 g proteine/porție Dacă ai întrebări, te rog să mi le scrii în comentarii! 🫶 Nu uita să mă urmărești pentru mai multe rețete delicioase! 😘 #retete #mancare #mancaresanatoasa #retetesanatoase #souvlaki tzatziki reteteproteice - @roxana.bosca