1. Home
  2. Detail

@dr.philopateer: 📌 الخبرة مش رقم بيتحط جنب اسمك هي كل حالة قابلتك، كل قرار أخدته، وكل challenge خلاك تشوف الحالة اللي بعدها بشكل مختلف. يمكن عدد السنين يقولك اشتغل قد إيه… لكن تنوع الحالات هو اللي يقولك اتعلم قد إيه. 🦷. #smile #dentist #egypt #explore #fyp ✨For Appointment : 01097076477 📍LOCATION : New Cairo , Mivida , Eterna healthcare City , Gate 2 , Lower Ground (LG) , Clinic 5

IVORY DC Dr/ Philopateer Emad
IVORY DC Dr/ Philopateer Emad
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 01 September 2026 16:36:00 GMT
4863
69
7
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.11MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.49MB) Watermark .mp4 (1.98MB) Music .mp3

Comments

joyemad4
Joy Emad :
Howa eh halwaa deh🥰
2026-09-01 21:44:21
0
user6396133730757
صبوحة :
بس وجع الاسنان صعب جدا مؤلم
2026-09-02 07:37:53
0
fadyemad339
Fady Emad :
🔥🔥🔥
2026-09-01 16:47:38
1
mointhewildd
M :
❤️❤️❤️
2026-09-01 18:15:08
1
To see more videos from user @dr.philopateer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


اور جب قرآن پڑھا جائے تو توجہ سے سنا کرو #quranrecitation #urduqurantranslation #islamic_video #quranmajeed #quran
اور جب قرآن پڑھا جائے تو توجہ سے سنا کرو #quranrecitation #urduqurantranslation #islamic_video #quranmajeed #quran
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание
TIME TO SEE MY NEW BEAUTY ROOM 🥹🥹🥹
TIME TO SEE MY NEW BEAUTY ROOM 🥹🥹🥹


About

Legal