@somostinaytino: Esto es lo que intentamos hacer cada día. No porque haya que vivir siguiendo una rutina perfecta, sino porque cada una de estas cosas tiene un sentido. Luz. Movimiento. Comida. Naturaleza. Descanso. Ritmos. El problema es que cuando empiezas a interesarte por tu salud aparece tanta información que acabas sin saber qué es importante, qué va primero o por dónde empezar. Y muchas veces no necesitas más información. Necesitas orden. Necesitas gente con la que avanzar. Por eso creamos nuestra comunidad: para tener una dirección clara, profundizar en todo esto, resolver dudas y avanzar junto a personas que van en la misma dirección. Si sientes que estás en ese punto, tienes toda la información en el enlace de nuestro perfil. 🤍