@seojeong_19: 🫶🏻 얼굴 근육도 하루 종일 굳어 있으면 뻐근해져요. 표정 없이 가만히 있는 시간, 이를 악무는 습관이 반복되면 얼굴 근육의 긴장도 쌓일 수 있습니다. 하루에 단 몇 분이라도 부드럽게 풀어주고 움직여주세요. 얼굴도 매일 움직이고 쉬어주는 시간이 필요합니다. 🤍 Your facial muscles can feel stiff and tense when they stay inactive all day. Spending long hours with little facial expression or constantly clenching your jaw can cause tension to build up in the facial muscles. Take just a few minutes each day to gently relax, massage, and move them. Your facial muscles need movement and relaxation too. 🤍 Los músculos del rostro también pueden sentirse rígidos y tensos cuando permanecen inactivos durante todo el día. Pasar muchas horas sin apenas mover los músculos faciales o apretar constantemente la mandíbula puede hacer que se acumule tensión. Dedica solo unos minutos al día a relajarlos, masajearlos suavemente y moverlos. Los músculos de tu rostro también necesitan movimiento y relajación. 🤍 - #faceyoga #페이스요가 #facefitness #facemassage #lymphaticmassage

서정_ seojeong🇰🇷

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Tuesday 01 September 2026 17:21:31 GMT