@frambini_fit: Пока ягодицы активно работают, мышцы кора стабилизируют корпус, ноги становятся сильнее, а мышцы стоп помогают удерживать равновесие. Одно упражнение - и сразу несколько мышечных групп включаются в работу. Именно поэтому функциональные движения часто оказываются намного эффективнее изолированных упражнений 🔥 #фрамбини #frambini