My Zsambokrety
Region: SE
Tuesday 01 September 2026 19:07:18 GMT
78044
2620
15
126
Music
Download
Comments
My✨SG :
Du har redan en FETT RÖV 😁 mvh en platt rövad smått överviktig 33 åring
2026-09-02 06:24:09
91
:) :
Brukar köra mage+armar lite lätt mellan benpass och löpning, så de får vila lite emellan 😁😁😁
2026-09-01 19:13:58
5
L :
Jag kör underkropp, överkropp, löpning, vila! Sedan rullar det på så, tycker att benen hinner återhämta sig från benpasset när det väl är dags för löpning. Slänger in bål en gång i veckan efter löpning. Är det som funkat smidigast för mig, men tycker också det är sjukt svårt att hinna med både styrka och löpning.
2026-09-01 19:36:46
10
isabelhakanssonss :
Du är sååå duktig!! 👏🏼🩷 Hade också velat börja springa men de är så jobbigt haha 🥹🥹😩😩
2026-09-01 19:23:39
1
User :
Vet du om golden soleli nocco ska sluta sälja efter sommaren? Eller ska den stanna som tex berruba osv. Tacksam för svar om du vet de min favvo smak😭
2026-09-02 03:00:07
1
els.gl :
Som någon som hatar vilodagar kör jag på mindsetet att om man äter och sover tillräckligt mycket kan man träna nästan varje dag🤣 Nej men skämt och sido, det är självklart individuellt men om man lockar in brutalt på återhämtningen så brukar iaf jag inte känna mig sliten dagen efter träning
2026-09-01 19:53:33
2
linnsvensdotter1 :
Ja ska springa mindnattsloppet nästa år och är ju en värdelös löpare, har du några bra tips allmänt?💕
2026-09-03 14:00:51
0
Lillatorkel :
AGHHH vad fin denna färg är på dig
2026-09-02 11:24:17
1
Mathilda :
Jag brukar lägga upp det att kunna springa dagarna jag kör överkropp, säg en vecka kan se ut mån - ben, tis - överkropp + lätt löpning, ons - intervall löpning, tors - ben, fredag - vila, lör - långpass 🫶🏻
2026-09-02 11:43:43
2
user1201059292178 :
Måste nog vara Sveriges bästa röv redan😭
2026-09-04 07:31:35
0
To see more videos from user @myzsambokrety, please go to the Tikwm
homepage.
