1. Home
  2. Detail

@muscle__buzz77: من أكتاف ضعيفة إلى أكتاف عريضة: الروتين الكامل بالدمبلز From Weak to Wide Shoulders: The Ultimate Dumbbell Routine هل تبحث عن أفضل روتين لتضخيم الأكتاف بالدمبلز فقط؟ 💪🔥 في هذا الفيديو، نقدم لك الترتيب العلمي الأمثل لـ 5 تمارين أساسية تستهدف الزوايا الثلاث (الأمامية، الجانبية، والخلفية) للحصول على أقصى نمو عضلي ومظهر V-Shape متناسق. شاهد التكرارات وفترات الراحة المناسبة لبناء حجم مميز. 🏋️‍♂️✨ Is your shoulder workout stuck? Try this intense Dumbbell Shoulder Workout designed for maximum hypertrophy and full 3D growth 🎯 #shoulderworkout #workout #Fitness

Muscle_Buzz
Muscle_Buzz
Open In TikTok:
Region: MA
Tuesday 01 September 2026 19:11:21 GMT
9026
508
41
51

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.56MB) Watermark .mp4 (10.9MB) Music .mp3

Comments

mohamed.boughogal7
Mohamed Boughogal :
براك الله فيكم
2026-09-04 14:21:01
1
userxy5w593cnf
أحمد 💪 :
تم
2026-09-13 12:47:44
1
fahadtdas3j
fah :
ام
2026-09-07 20:45:05
1
mosaad_hassan1
Mosaad :
هل تمرين الخامس هو نفسه تمرين الفراشه الخلفي علي الجهاز
2026-09-01 21:52:51
0
3rrabzo6791
3R_RAB_ZO :
تم
2026-09-05 21:19:10
1
karee1392
كريم،ابن كركوك :
تم
2026-09-01 19:15:06
1
userxy5w593cnf
أحمد 💪 :
🥰🥰🥰
2026-09-01 19:51:46
1
userqzj12gpoz4
صفاء كزار :
🥰🥰🥰
2026-09-02 07:23:04
1
said.wac.wac88212
Said Wac wac88212 :
🥰🥰🥰
2026-09-01 19:16:21
1
smile2007m
Nasser :
🥰
2026-09-02 14:33:12
1
To see more videos from user @muscle__buzz77, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Baru kali ada liat film komedi politik bikin geleng-geleng kepala 😭 Film Bapak Paling Jujur menceritakan kisah Jonas Prakoso, seorang politikus yang mencalonkan diri sebagai gubernur. Ia terkena kutukan neneknya sehingga tidak bisa berbohong di tengah masa kampanye. Film komedi garapan sutradara Fajar Nugros ini dibintangi oleh Andovi da Lopez dan dijadwalkan tayang pada 15 Oktober 2026. #bapakpalingjujur #punyabapakjujur #bpjclip #masukberada #tiktokaintment #viral #4u #fyppppppppppppppppppppppp #solehsolihun #agaklaen #filmterbaru #komedi
Baru kali ada liat film komedi politik bikin geleng-geleng kepala 😭 Film Bapak Paling Jujur menceritakan kisah Jonas Prakoso, seorang politikus yang mencalonkan diri sebagai gubernur. Ia terkena kutukan neneknya sehingga tidak bisa berbohong di tengah masa kampanye. Film komedi garapan sutradara Fajar Nugros ini dibintangi oleh Andovi da Lopez dan dijadwalkan tayang pada 15 Oktober 2026. #bapakpalingjujur #punyabapakjujur #bpjclip #masukberada #tiktokaintment #viral #4u #fyppppppppppppppppppppppp #solehsolihun #agaklaen #filmterbaru #komedi
من رو به کراشم تگش کنید ببینه😂🫠
من رو به کراشم تگش کنید ببینه😂🫠


bIessed
bIessed
SUPER SAVE (Defense skills) ✅: Do your best not to allow a goal at the expense of your whole body. #football #footballer #footballplayer #footballtraining #footballskills #축구 #축구선수 #축구선수트레이닝 #축구교실 #축구레슨
SUPER SAVE (Defense skills) ✅: Do your best not to allow a goal at the expense of your whole body. #football #footballer #footballplayer #footballtraining #footballskills #축구 #축구선수 #축구선수트레이닝 #축구교실 #축구레슨
#МОХИРА❤️ #rekomindasii✈️🛫
#МОХИРА❤️ #rekomindasii✈️🛫

About

Legal