1. Home
  2. Detail

@harunabduljawad:

Haarunee
Haarunee
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 01 September 2026 19:28:54 GMT
49
8
4
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.55MB) Watermark .mp4 (10.86MB) Music .mp3

Comments

urjii.arsii998
Urjii Arsii :
🥰🥰🥰🥰
2026-09-01 20:50:17
0
famiil.kadiir
famiil kadiir :
🥰🥰🥰
2026-09-01 20:40:47
0
arsisaguree6
Halimaa arsi 🤍🫂 Saguree 👌 :
❤️❤️❤️
2026-09-01 20:09:45
0
saliyaa..ahamd
saliyaa. Ahamd :
🥰🥰🥰🥰
2026-09-01 21:33:29
0
To see more videos from user @harunabduljawad, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

😅කලිසමක් ඇන්දම
😅කලිසමක් ඇන්දම "බඩ"තමා ප්‍රශ්නේ...!🙈(අවුල)🤣මම වගේ තව සිටීද?💔 . . . . #fypシ゚ #tranding #fallowers #fypシ゚viral🖤tiktokypシ #likesforyou
#viral
#viral
Bya de sal ware pa bande qurban sham 🤍 #afghanistan #pashtopoetry #fyp #afghan #afghantiktok
Bya de sal ware pa bande qurban sham 🤍 #afghanistan #pashtopoetry #fyp #afghan #afghantiktok
@AGACHI SYMPA ORIGINALE @😎DOLLAR 💸💵de GCB 💪☝️ @Yaro Le Rescapé 🤍 Mr business @🍂ROI SARKOZY SAISON 3 ✊ @AGACHI Y'A FRANÇAIS🇫🇷😎
@AGACHI SYMPA ORIGINALE @😎DOLLAR 💸💵de GCB 💪☝️ @Yaro Le Rescapé 🤍 Mr business @🍂ROI SARKOZY SAISON 3 ✊ @AGACHI Y'A FRANÇAIS🇫🇷😎
my namee #thevampirediaries #tvd #damonsalvatore #iansomerhalder #fyppppppppppppppppppppppp
my namee #thevampirediaries #tvd #damonsalvatore #iansomerhalder #fyppppppppppppppppppppppp
التمارين هي العلاج الرئيسي للخشونة 🦵 خشونة الركبة مش معناها إن الحل الوحيد هو المسكنات أو الحقن… التمارين جزء أساسي من العلاج، لأنها بتساعد على تحسين قوة العضلات وقدرة الركبة على تحمل الأحمال وتحسين الحركة والوظيفة. هل العلاج مجرد تقوية العضلة الأمامية؟ 🤔 ❌ لأ. الركبة جزء من سلسلة حركية كاملة، وعشان كده بنهتم بـ: • تقوية العضلة الأمامية لدعم الركبة وتحسين قدرتها على التحمل. • تقوية الـGlutes وعضلات الحوض لتحسين التحكم في وضع الركبة أثناء الحركة. • تمارين التوازن والتحكم العصبي العضلي لتحسين ثبات الجسم وتوزيع الأحمال. • تحسين حركة الكاحل والحوض إذا كان فيها محدودية. • التدرج في الأحمال حسب قدرة كل حالة. الخلاصة 👇 علاج الخشونة مش مجرد تقوية العضلة الأمامية… الهدف إننا نرفع قدرة الركبة والجسم كله على الحركة وتحمل الأحمال، وده بيخلي التمارين من أهم وأساسيات العلاج. #الخشونه #الرباط_الصليبي #aclrecovery #viral #fyp
التمارين هي العلاج الرئيسي للخشونة 🦵 خشونة الركبة مش معناها إن الحل الوحيد هو المسكنات أو الحقن… التمارين جزء أساسي من العلاج، لأنها بتساعد على تحسين قوة العضلات وقدرة الركبة على تحمل الأحمال وتحسين الحركة والوظيفة. هل العلاج مجرد تقوية العضلة الأمامية؟ 🤔 ❌ لأ. الركبة جزء من سلسلة حركية كاملة، وعشان كده بنهتم بـ: • تقوية العضلة الأمامية لدعم الركبة وتحسين قدرتها على التحمل. • تقوية الـGlutes وعضلات الحوض لتحسين التحكم في وضع الركبة أثناء الحركة. • تمارين التوازن والتحكم العصبي العضلي لتحسين ثبات الجسم وتوزيع الأحمال. • تحسين حركة الكاحل والحوض إذا كان فيها محدودية. • التدرج في الأحمال حسب قدرة كل حالة. الخلاصة 👇 علاج الخشونة مش مجرد تقوية العضلة الأمامية… الهدف إننا نرفع قدرة الركبة والجسم كله على الحركة وتحمل الأحمال، وده بيخلي التمارين من أهم وأساسيات العلاج. #الخشونه #الرباط_الصليبي #aclrecovery #viral #fyp

About

Legal