نصيحة ركز على تيكنيك مشي شعال ترفد و دير program على حساب الأيام الي تقدر تتريني فيها . استمر تقدرلها 👍
2026-09-02 13:47:31
3
zobiiiir :
اهم نصيحة بازي على الماكلة هي الصح ،و تريناج ننصحك تخير بروغرام يخليك تمرن العضلة دوفوا فسمانة كيما ل upper lower و بالتوفيق
2026-09-02 00:29:11
2
𝐙𝐚𝐤𝐢ᝰ.🇩🇿 :
كامل
2026-09-01 21:59:48
4
Ali Bel :
Courage
2026-10-18 09:06:25
1
вAзKOU♧ :
ربي يعينك
2026-09-02 09:56:32
1
𓆩♜𝑺𝑰𝑫 𝑯𝑳𝑰𝑩♜𓆪 :
بينا بلي نضت بكل نشاط و حياوية 😂💔
2026-09-08 17:18:56
1
Hossam :
الله يفوقك وان شاء الله توصل لجسم لي راك باغيه
2026-09-01 22:22:59
1
DAX :
الله يوفقك
2026-09-02 03:35:49
1
M♟️ :
حبس تحدي وعاود ابداه من جديد ب بروغرام + نوم + نظام غذائي (ميكونش فيه سكر تكون مقفل ماكروز + زيادة ف سعرات احتياجك ف ست شهور تتبدل مي مش قع لزيادة تكون عضل)(ننصحك بلي سموذي يعاونوك)
2026-10-05 12:14:13
0
anes :
😂😂😂
2026-09-01 21:44:55
1
𝐒𝟏𝐝𝐨𝐮𝐮🥀 :
🔥🔥🔥
2026-09-01 21:34:13
1
𝔄 𝔜 𝔐 𝔈 𝔑 ❤️🩹 :
❤️❤️❤️
2026-09-02 01:06:36
1
To see more videos from user @youssef_mslm31, please go to the Tikwm
homepage.