الخلاصة .. المشي السريع مدة نص ساعة .. او جري او عمل شاق نص هذا الوقت يوميا .. او اذا منت مشغول ماتقدر يومياً تسوي هذا الجهد ١٥٠ دقيقة في يوم او يومين [صلاة]
2026-09-02 09:00:17
16
Never Win♂️ :
الحمدلله امشي يوميا لمدة ساعة إلى ساعة ونصف... ولله الحمد والشكر والثناء 🤲
2026-09-02 09:05:17
3
MG :
الرسول عليه الصلاة والسلام وصنا الرسلان وهو المشي السريع صلو عليه ياجماعه
والله يادكتور ماتهمنا اي شي جاي من الغرب خصوصا الدراسات أتمنى من الاطباء المسلمين يفعلو دراستهم وابحاثهم الخاصه
2026-09-02 13:19:41
0
phd :
سواليف
2026-09-02 17:03:51
0
taleb ali abdulla :
إذا كان في الصرف اعرق عرق مفرط بحيث لمدة دقيقة واحده اعصر الفانيلة من شدة العرق تلزق الفانيلة على الجسم شيسوي الواحد بالحالة.. افيدوني جزاكم الله خيرا.
2026-09-02 17:12:21
0
سهيل :
طيب واللي يمشي مشي سريع ساعتين من ٤ الى ٥ ايام في الأسبوع ؟
2026-09-02 15:57:03
0
mazen :
صلوا على النبي يا جماعة 😂
2026-09-02 14:40:13
1
Ahmed :
كلام فاضي
2026-09-02 14:26:25
0
raige ali :
👍
2026-09-02 15:33:34
0
AlphaLima :
يا صاحب المقطع
2026-09-01 23:00:27
0
user4927972954567 :
كلمة حق / افضل دكتور قلب .
2026-09-02 14:34:45
0
oskaroskar2020 :
بس مدير البنك مشغول 😂😅🤣
2026-09-02 13:15:09
0
Said Al Said :
الدقيق الأبيض والحليب بعد عنه اسبوعين وشوف الفرق
2026-09-02 13:07:09
0
Said Al Said :
والخشونة
2026-09-02 13:06:09
0
jackman646 :
المشي فقط غير كافي يجب ممارسة رياضات المقاومة 👌
2026-09-02 12:17:10
0
ABO mhsn1990 :
قالها نبينا الكريم قبل 1400 سنة ( عليكم بالنسلان،،،)، المشي السريع.
2026-09-02 06:32:20
0
To see more videos from user @aaaa_605, please go to the Tikwm
homepage.