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@k.m.c86: #cejour-là

Moussa Ndiaye570
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Wednesday 02 September 2026 00:25:41 GMT
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Comments

ndeye.khady.thiam553
Ndeye khady Thiam :
douko am man la nop😂😂😂
2026-09-03 20:03:54
0
diorishta4
diorishta4 :
@𝘐’𝘮 𝘍 𝘢 𝘥 𝘦́ 𝘭🦂
2026-09-03 07:13:24
0
cheikhounianebouneymar
cheikhounianebouneymar :
😂😂😂
2026-09-02 10:51:25
0
issayalmine
issa yalmine :
🥰🥰🥰
2026-09-03 23:27:28
0
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🤌🏼🤌🏼 Maschera led @currentbody Cc: @TheGlowTale #mascheraled #currentbody
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Estamos de olho 👀 😂 Embora eu estava doida para dublar esse áudio do Zeca Pagodinho apenas pela arte e pelo tema, é importante lembrar que fazer exercícios regularmente é de fato difícil! Primeiramente, existe o desafio das longas jornadas de trabalho além do trabalho em casa … isso já é difícil por si só! Depois, nós temos o drama das dores crônicas e fadiga nas condições reumáticas que são uma baita barreira inicial. E como fazer então? Primeiramente, os exercícios devem ser planejados de acordo com seu quadro atual e seu histórico prévio: sempre foi sedentária ou estava fazendo exercícios há pouco e parou por agudização da dores? Qual limitação maior que tem apresentado, por exemplo, uma dor no joelho ou no punho ? Além do tratamento de base “oficial”, será que uma infiltração articular ou outra medida pode ajudar? Qual horário do dia a prática de exercícios se encaixa melhor na sua rotina ? Qual exercício seria mais fácil de ser mantido? Tudo isso deve ser avaliado! Importante lembrar que o início e a evolução dos exercícios deve ser gradual, respeitando os seus limites. Entendido? Encaminhe para os amigos e amigas que precisam desse incentivo! . . . . . #lupus #lúpus #lupuseritematososistemico #artrite #artritereumatoide #espondiliteanquilosante #espondilite #artrose #osteoporose #vasculite #sindromedesjogren #doencasraras #doencacronica #doencasautoimunes #doencaautoimune #reumatismo #fibromialgia #dorcrônica #dorcronica #fibromialgiapositiva
Estamos de olho 👀 😂 Embora eu estava doida para dublar esse áudio do Zeca Pagodinho apenas pela arte e pelo tema, é importante lembrar que fazer exercícios regularmente é de fato difícil! Primeiramente, existe o desafio das longas jornadas de trabalho além do trabalho em casa … isso já é difícil por si só! Depois, nós temos o drama das dores crônicas e fadiga nas condições reumáticas que são uma baita barreira inicial. E como fazer então? Primeiramente, os exercícios devem ser planejados de acordo com seu quadro atual e seu histórico prévio: sempre foi sedentária ou estava fazendo exercícios há pouco e parou por agudização da dores? Qual limitação maior que tem apresentado, por exemplo, uma dor no joelho ou no punho ? Além do tratamento de base “oficial”, será que uma infiltração articular ou outra medida pode ajudar? Qual horário do dia a prática de exercícios se encaixa melhor na sua rotina ? Qual exercício seria mais fácil de ser mantido? Tudo isso deve ser avaliado! Importante lembrar que o início e a evolução dos exercícios deve ser gradual, respeitando os seus limites. Entendido? Encaminhe para os amigos e amigas que precisam desse incentivo! . . . . . #lupus #lúpus #lupuseritematososistemico #artrite #artritereumatoide #espondiliteanquilosante #espondilite #artrose #osteoporose #vasculite #sindromedesjogren #doencasraras #doencacronica #doencasautoimunes #doencaautoimune #reumatismo #fibromialgia #dorcrônica #dorcronica #fibromialgiapositiva

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