@ciencia.del.cuerpo: ¿Haces abdominales y no logras una definición completa? 🧠✨ El recto abdominal y el transverso profundo requieren estímulos específicos: flexión de torso, elevación controlada de piernas y trabajo isométrico de compresión. ¡Entrena con buena técnica y acompáñalo de buenos hábitos para ver resultados reales! 🕊️🌿 #EntrenamientoDeCore #Biomecanica #mexico #entrenamiento #usa