kaileeann 🐱.
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Wednesday 02 September 2026 00:39:15 GMT
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timothy.etheredge :
U perfect baby
2026-09-02 01:40:02
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![レシピはこちら⇩ ■鶏と茄子れんこんの甘酢だれ-https://momrecipe.net/recipe/001623/ [2人分] 鶏むね肉1枚(250g) 茄子1本(80g) れんこん1/2節(100g) 塩こしょう適量 片栗粉適量 油大さじ1 A醤油・酢・砂糖大さじ2 A酒大さじ1 白いりごま小さじ1 刻みねぎ適量 [作り方] ①なすはヘタを取り、一口大の乱切りにする。れんこんはピーラーで皮をむき、5mm幅の輪切りにする。鶏むね肉はそぎ切りにして、塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶす。 ②フライパンに油を熱し、鶏むね肉となすとれんこんを中火で炒める。表面に焼き色がついたらふたをして3分蒸し焼きにする。 ③火が通ったら、Aを加えて炒め合わる。白いりごまをふる。器に盛りつけ、刻みねぎをちらす。 ■きゅうりとわかめの中華サラダ-https://momrecipe.net/recipe/001563/ [2人分] きゅうり1本 乾燥わかめ2g Aごま油・酢大さじ1 Aしょうゆ・白ごま・鶏がらスープの素小さじ1 [作り方] ①乾燥わかめはたっぷりの水で戻して水気を切る。きゅうりは4等分に切り、手で押してつぶして割る。 ②よく混ぜ合わせたAと1を合わせて和える。 ■さつまいもと油揚げのお味噌汁-https://momrecipe.net/recipe/001624/ [2人分] 水カップ3(600ml) パックだし1袋 油揚げ1枚 さつまいも1/4本(50g) 味噌大さじ2～3 [作り方] ①さつまいもは7mm幅のいちょう切りにする。油揚げは1cm幅に切る。 ②鍋に水とパックだし、1を入れて7分煮る。 ③パックだしを取り出して、弱火で味噌を溶きいれる。 -------------------------------------------------- 【合計金額 】489円(税抜) 【1食あたり】244円(税抜) -------------------------------------------------- ※近隣スーパーでの買い物金額の目安です ※各食材の金額は使用分量で割り出しています ※調味料、フルーツ、ごはん等は除く #ゆり子のおいしい暮らし#簡単レシピ#時短レシピ#おぼんごはん#和食ごはん](/video/cover/7570292972860837128.webp)
