@city7777tik2: #အသည်းအဆီဖုံးခြင်းဟာ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဗိုက်ကယ်ခြင်း၊ ရင်ပြည့်ခြင်းနဲ့ မကြာခဏ အလွယ်တကူ နုံးခွေပင်ပန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ဒီအတိုင်းသာ ရေရှည်ပစ်ထားမယ်ဆိုရင် အသည်းက ပိုပြီးအလုပ်လုပ်ရတာကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါဝေဒနာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းလေးက သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ် - နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခွဲ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ဇွန်းဖျားလေးတင် (အနည်းငယ်) သံပရာသီး တစ်ခြမ်း (ညှစ်ရန်) ပျားရည် မိမိနှစ်သက်သလောက် ၎င်းတို့ကို ရေနွေးနွေး ၁ ဖန်ခွက်ထဲတွင် ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပေးပါ။ ဤဖျော်ရည်ကို မနက်ခင်း အစာမရှိခင် ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် အသည်းကို ပြန်လည်ကျန်းမာ သန့်စင် လန်းဆန်းစေပြီး အပြည့်အဝ ပြန်လည်အလုပ်လုပ်နိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်လည်း ပြန်လည်လန်းဆန်း တက်ကြွလာပါလိမ့်မယ်။ အချို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဟာ ဖြေရှင်းရတာ မခက်ခဲပါဘူး၊ မိမိကိုယ်တိုင် စတင်လုပ်ဆောင်ဖို့ပဲ လိုအပ်တာပါ။ #ဆေးလဲအစာအစာလဲဆေးပါ #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများမျှဝေခြင်း #မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားစွာဖြင့် ✍️

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

Open In TikTok:

Region: MM

Wednesday 02 September 2026 00:57:26 GMT