Nat Dueñas
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Wednesday 02 September 2026 01:36:43 GMT
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Comments
SHATER :
Esa patada en polea siento que trabajo más los cuádriceps que hago ?
2026-09-02 03:16:55
232
𝑰𝒕𝒔-𝒂𝒍𝒊🤍 :
Amiga que piernas😩🫶🏻
2026-09-02 01:41:34
1509
Yalice Farías Sánchez🎀 :
Que no se debe aser hip trust primero
2026-09-02 16:17:27
0
Sara 🤎 :
Odio el hip trust odio la patada pero nimodo
2026-09-02 02:30:05
1661
Ely!!! :
Hermanas, el hip trust no me hace nada o creo q lo hago mal, lo siento todo en las piernas
2026-09-03 01:20:16
1
yes_szxn :
la patada en poleo NO lo hace crecer, le da forma y por eso siempre se hace al final de los compuestos..
2026-09-02 15:08:52
47
Sofia Rossé :
a ella si le creo
2026-09-02 02:33:21
264
Adriana 🍒 :
La 1er patada no tiene sentido el recorrido, por estar tan inclinada el recorrido se vuelve inútil, y la sumo no es para glúteo.
2026-09-02 13:25:35
98
Alejandra Nava :
la patada es solo para definir no para crecer saludos
2026-09-02 15:27:48
1
oxoxox283 :
3 series de aproximación???? Yo solo hago una!!!
2026-09-02 06:30:27
5
💗 :
Wow el cuadri
2026-09-02 02:23:06
6
Annie Gonzalez 💗 :
que ejercicio haces para la parte alta del glúteo?
2026-09-02 02:59:48
39
Daniela Soto | UGC🎙️ :
Con esa patada yo logré un culatzo enorme es unos de mis Fav 🤌🏻
2026-09-02 14:42:15
2
yire.th :
Hermosa, que op de la patada sprinter? 🥺
2026-09-02 01:45:56
7
Marisol :
Puede ser peso muerto con barra o tiene que ser con pesas
2026-09-02 02:57:51
1
Mili 🧚♀️✨️ :
y las búlgaras???
2026-09-02 03:48:35
1
Romer :
cuánto mide?
2026-09-02 22:43:24
1
La imagen de una metáfora 📷💭 :
La patada está mal está comprometiendo la espalda realmente no tiene que poner así la espalda
2026-09-02 15:55:52
1
Chelita 🎀 :
Pero como que el orden de los ejercicios también tienen mucho que ver 😁😁 los ejercicos aislados van de último
2026-09-02 04:21:13
2
T A M A R A 🌺🌷 :
esa es mi rutina en mi día de glúteo! 🥰
2026-09-02 02:05:39
1
LUNE BEAUTY 1 :
Cuanto mides?
2026-09-02 04:09:19
2
mili :
yo hago patada lateral ya qud me cuesta crecer el gluteo medio y el menor
2026-09-02 02:47:29
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