Arcos Fitness Club
Region: MX
Wednesday 02 September 2026 01:45:59 GMT
404010
17271
535
2568
Music
Download
Comments
Ingeniero Batman :
ibas también Profe te me acabas de caer yo entreno crossfit y déjeme decirle que he llevado mi recomposición corporal va muy bien, fuerza, musculo y sobré todo estoy muy aguil. si si es entrenamiento de fuerza 😏
2026-09-02 02:49:38
575
Diomarys Rodriguez Fitness💜💪 :
1 año entrenando funcional 🤷♀️🤌
2026-09-02 10:44:19
485
Vero G :
Ustedes hagan cualquier ejercicio peor es ser sedentario
2026-09-21 17:40:32
7
Happy Ortiz632 :
yo note más cambios en el entrenamiento funcional que en el gym.
2026-09-10 17:53:20
12
Laura Gallardo :
Pero el ejercicio funcional te ayuda al día a día , tal vez no estés mamey pero eres funcional y estás activo , cada quien lo que le funcione mejor
2026-09-02 03:53:42
357
Dra Ceci Esparza 🤍 :
La ciencia dice otra cosa para la recomposición corporal… las clases funcionales si sirven, siempre y cuando vayas aumentando paulatinamente el peso de las pesas. Sería mejor si también vas al gym pero si solo te gusta los ejercicios funcionales, está bien y es excelente
2026-09-20 14:45:44
16
Retratos-Juan Carlos Yauri :
Qué manera de desinformar todo, el cuerpo se adapta a los ejercicios que tú decidas hacer.
2026-09-17 23:47:49
24
Chio Moreno :
digas lo q digas crossfit es lo mejor
2026-09-03 23:24:06
119
Letty Contreras :
Jajaja y los que levantan peso no aguantan un clase de crossfit 😁 andan que se ahogan 😅
2026-09-09 16:38:20
69
W🌸🦪✨🐈 :
Yo con mi recomposición corporal a punta de funcional y crossfit
2026-09-19 16:18:19
31
Fernando Castilleja :
Son buenísimos te mantienen ágil, sin dolores musculares ni dolores articulares a partir de los 40s
2026-09-20 05:20:55
6
Minibits :
hagan el ejercicio que mas les convenza, sólo no se queden quietos... zapatero a sus zapatos... lo importante es no quedarse quietos!!!
2026-09-15 22:35:00
11
Queridodiario🖤 :
este men solo hace calistenia!!! y tiene mejor cuerpo y mas musculos que muchos en el gym!!!.
2026-09-17 17:21:35
8
💫🌻Katita✨️🌻 :
Yo comencé mi recomposicion corporal con ejercicios funcionales y si baje la grasa y subi masa muacular, porque dice que no sirven esos ejercicios, hoy en dia tengo mas masa muscular, menos grasa que hace 5 años atrás.... además que puedo decir que tengo mucha resistencia muscular y caediovascular que muchas veces los que se dedican solo hacer fuerza o gym no tienen. No diga que no sirven para recomposicion corporal porque no es así.
2026-09-16 02:48:23
6
Elsy💖💋 :
Amo el funcional😍🥰 es lo q mas me ha funcionado✨
2026-09-05 18:08:05
24
Soy_ZF :
Yo hice una recomposición corporal . Baje 14 kilos y Gane 5 kg de músculo. Perdí centímetros en el abdomen las caderas y los brazos y me veía muchísimo más compacta. CON PUROS FUNCIONALES
2026-09-05 00:55:37
23
Michelpitcher :
Entiendan que no todos quieren verse como chicos gym o tipo fisicoculturista
2026-09-15 14:54:46
6
Katy Morales :
5 meses de Crossfit tengo más condición y más fuerzas
2026-09-06 03:49:42
36
Tatiana :
Lamento decirle que esos ejercicios vienen muy bien después de los 40 y si hacen recomposición corporal y si se hace una combinación de ambos es mejor aún 🤗
2026-09-02 02:35:56
47
Calvario Power :
A punta de entrenamiento funcional
2026-09-07 16:28:10
10
abcsportcr :
Aquí se están confundiendo dos objetivos diferentes: fuerza máxima e hipertrofia. Para mejorar la fuerza máxima predominan las cargas altas y la adaptación neuromuscular; pero para ganar masa muscular no existe un único ejercicio ni es obligatorio trabajar siempre con cargas máximas. La hipertrofia depende principalmente del estímulo que recibe el músculo: tensión mecánica suficiente, reclutamiento de fibras, series realizadas razonablemente cerca del fallo, volumen adecuado, progresión, recuperación y alimentación. El tiempo bajo tensión influye, pero no es una variable mágica ni actúa de manera aislada. Por eso, CrossFit, calistenia, máquinas, pesas libres y otros métodos sí pueden producir masa muscular cuando generan esos estímulos. Un programa específicamente diseñado para hipertrofia probablemente será más eficiente y controlable, pero eso no convierte a los demás métodos en inútiles. Además, la recomposición corporal no consiste solamente en perder grasa y aumentar músculo. Una preparación integral también debe considerar movilidad articular, estabilidad, capacidad cardiovascular y calidad del movimiento. Los ejercicios son herramientas; las adaptaciones dependen de cómo se dosifiquen y organicen esas herramientas, junto con la nutrición y la recuperación.
2026-09-06 11:58:21
7
sami :
yo si estoy de acuerdo ! hice CrossFit un año y estaba muy bien funcional resistencia Pero estaba muy gruesa de hombros de espalda y muy tuca. pero me di cuenta que no , quiero estética corporal y me cambie al gym llegó dos meses y veo mi silueta va mejorando mis piernas mis pantorrillas. lo ideal sería mezclar.
2026-09-05 19:04:44
7
Irene :
entonces como yo pase de èsto
2026-09-02 22:38:25
11
canyon bike Jurado :
coach dejame diferir en ese tema , conozco muchas personas que van al gym y son gordos ,es cierto que levantan mucho peso , pero no tienen cuerpos esculturales, y para llegar allá , lógicamente deben alimentarse mejor y diferente, aparte de eso, algunos optan por quemadores de grasa, que es bueno por un lado ,y perjudicial por otro, después viene el utilizar fármacos para optimizar resultados, no nos digamos mentiras, pero así funciona eso, mientras si entrenas , fuerza y resistencia con peso exigente pero que lo puedas, mover , levantar, desplazar, los resultados son más notorios y el acondicionamiento físico es mucho , pero mucho mejor, ejemplo, ketlebell ruso,👍
2026-09-02 19:37:23
12
gym gente extraordinaria :
tarde más de un año en entender lo que dices couch💪💪en proceso de recomposicion 4 cm menos en cintura
2026-09-02 02:16:09
11
To see more videos from user @arcos_fitness_club, please go to the Tikwm
homepage.
