João Fernandes
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Thursday 03 September 2026 09:00:00 GMT
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Comments
robiarussi2 :
Já fiz diversos exercícios de fisioterapia, inclusive este indicado no vídeo. Melhorei muito, mas persiste uma pequena dormência na parte superior da minha coxa esquerda e qdo fico sentado na cama surge um pequeno formigamento no pé esquerdo. Era motorista e ficava muito tempo dirigindo. Hérnia de disco? Meralgia parestésica?
2026-09-04 00:22:58
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Dehbora 💚 :
Fiz e doí muito
2026-09-14 22:18:53
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Geronaidson Valentim :
Se eu fizer isso do jeito que tá irritado meu ciático, vou ser aleijar.
2026-09-09 18:32:30
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Zenilda Silva Rodrig :
cuidado pra não pegar fogo na palha da casa
2026-09-03 14:28:11
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Tktkres :
até faço mas aí q dói
2026-09-08 00:09:50
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selmaribeiro5799 :
Quantas X ao dia??
2026-09-03 15:16:48
0
Shirlei :
Obrigada por essa informação ah ensina para o quadril
2026-09-03 17:47:38
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Alessandro :
eu faço e nunca passa, sera q não é outra coisa
2026-09-09 18:35:04
0
Sirleide Sousa :
Z👏👏👏
2026-09-04 05:11:09
0
marinhadelmiro :
bom dia estou sentindo dores na lombar nervo ciático
2026-09-03 14:05:19
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Carol :
bom dia
2026-09-03 13:43:39
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joseantonio :
obrigado
2026-09-05 17:35:01
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Terezinha Dantas :
cinto dor nos pés.e ombro qual melhor geito pra melhorar
2026-09-03 17:33:39
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odaireventos :
eu não consigo
2026-09-26 13:48:00
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Joana Silva :
boa noite
2026-09-26 03:46:54
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Ana Maria Da silva :
😳😳😳
2026-10-07 13:20:11
0
Mara Maia :
👏👏👏
2026-09-18 02:09:41
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elainevillar487 :
👏👏👏👏
2026-09-12 01:29:19
0
Zaenudin123 Zaenudin :
😂😂😂
2026-09-07 22:01:18
0
jc92528 :
😳😳😳
2026-09-03 15:51:15
0
Santa Alves :
😁😁😁
2026-09-03 09:27:34
0
Ana Maria Da silva :
😳😳😳
2026-10-07 13:20:11
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