@aninha.dos.fluxos1: Praticar yoga em uma superfície firme e estável é o ideal, principalmente para iniciantes, pois ajuda a manter o equilíbrio e melhora o controle dos movimentos. Além disso, uma base adequada facilita a execução correta das posturas, reduzindo o risco de escorregões e lesões, possibilitando a evolução. 🩷 Boa sorte! #yoga