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#OfertasParaTi Descargo de responsabilidad: Los precios pueden variar. Ten en cuenta que el precio final se muestra en la página de detalles del producto
#OfertasParaTi Descargo de responsabilidad: Los precios pueden variar. Ten en cuenta que el precio final se muestra en la página de detalles del producto"/"el precio puede variar"/"consulta el anuncio de producto para ver el precio final


Questo gonfia, sostituiscilo con questo: gli scambi giusti se soffri di colon irritabile. Disclaimer: questo contenuto è pensato per chi soffre di colon irritabile o ha un intestino sensibile al gonfiore. Se il tuo intestino è sano, questi alimenti non ti creeranno gli stessi effetti. Commenta con
Questo gonfia, sostituiscilo con questo: gli scambi giusti se soffri di colon irritabile. Disclaimer: questo contenuto è pensato per chi soffre di colon irritabile o ha un intestino sensibile al gonfiore. Se il tuo intestino è sano, questi alimenti non ti creeranno gli stessi effetti. Commenta con "Metodo" e ti scriverò in privato tutti i dettagli del percorso, oppure clicca sul link in biografia. 🔴 Anguria → 🟢 Melone cantalupo L'anguria è ad alto contenuto di FODMAP, tra fruttosio in eccesso e polioli. Il melone cantalupo è low-FODMAP e molto più leggero da digerire. 🔴 Pesca → 🟢 Frutti di bosco La pesca è ricca di sorbitolo e fruttosio, tra i frutti più fermentabili. I frutti di bosco, in porzioni contenute, sono low-FODMAP e ben tollerati. 🔴 Cipolla → 🟢 Erba cipollina La cipolla è tra le fonti più concentrate di fruttani. L'erba cipollina dà un sapore simile senza lo stesso carico fermentabile. 🔴 Pasta integrale → 🟢 Grano saraceno La pasta integrale ha più fibre insolubili e fruttani rispetto alla pasta bianca. Il grano saraceno, nonostante il nome, non contiene glutine ed è generalmente ben tollerato. Non è rinunciare al gusto. È scegliere l'alternativa che dà lo stesso risultato in tavola senza gonfiarti. Commenta con "Metodo" e ti scriverò in privato tutti i dettagli del percorso, oppure clicca sul link in biografia. #colonirritabile #fodmap #gonfiore #ibs



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