@psi.epadi: 🎗️Cambiar la narrativa sobre el suicidio💛 Septiembre Amarillo nos recuerda algo que puede ser incómodo, pero necesario: no siempre es fácil reconocer a quien necesita ayuda. No todas las personas que atraviesan una crisis dejan de salir, lloran todo el tiempo o dicen que ya no pueden más. A veces siguen trabajando, contestando mensajes, haciendo planes, riéndose con sus amigos y cumpliendo con todo lo que se espera de ellas. 🎗️El dolor no siempre se ve como dolor. Por eso, cambiar la narrativa también significa aprender a mirar más allá de las señales evidentes. Algunas señales de alerta pueden ser: • Hablar sobre querer morir, desaparecer o sentirse una carga. • Expresar desesperanza, sentirse atrapado/a o creer que nada va a mejorar. • Aislarse, perder interés en actividades o presentar cambios importantes en su comportamiento. • Cambios marcados en el sueño, apetito, estado de ánimo o consumo de sustancias. • Despedirse, regalar pertenencias importantes o hablar/buscar información sobre hacerse daño. Ojo: Una señal por sí sola no nos dice lo que está ocurriendo, pero un cambio significativo, especialmente cuando se combinan varias señales, es una razón para acercarnos. Podemos empezar con algo tan sencillo como: “Te he notado diferente últimamente. ¿Cómo estás?, ¿Todo bien?.. Aquí estoy. Y si algo nos preocupa, también podemos preguntar directamente: ¿Has pensado en hacerte daño o en suicidarte? Preguntar no provoca una idea suicida. Puede abrir una conversación que quizá la persona no sabía cómo iniciar. No necesitamos tener las palabras perfectas. Podemos escuchar sin juzgar, permanecer cerca y ayudar a buscar apoyo profesional o de emergencia cuando sea necesario. 🎗️Este Septiembre Amarillo, cambiemos la narrativa sobre el suicidio. Pasar del silencio a la conversación. Hablemos de aquello que durante mucho tiempo se ha mantenido en silencio. Miremos más allá de las apariencias. Preguntemos, incluso cuando no estamos seguros de qué decir. Porque no siempre se nota. Y precisamente por eso, preguntar importa🎗️💛 *Créditos del video a quien corresponda. 📍@psi.epadi 👉🏼www.epadi.mx #epadi #saludmental

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Wednesday 02 September 2026 03:48:19 GMT