@drhasannasircheema: کھانے سے پہلے دہی اور سبزیوں کا سلاد اپنی روزمرہ خوراک کا حصہ بنائیں۔ دہی میں کھیرا، ٹماٹر، پیاز اور مختلف سبزیاں کاٹ کر شامل کریں اور حسبِ ذائقہ نمک، کالی مرچ اور ہلکی سی سرخ مرچ ڈال لیں۔ 🥣 دہی سے پروٹین اور پروبائیوٹکس 🥒 سبزیوں سے بھرپور فائبر 🍽️ پیٹ بھرنے کے احساس اور مناسب مقدار میں کھانا کھانے میں مدد 💚 آنتوں کی صحت اور متوازن غذا کے لیے بہترین انتخاب یہ سادہ غذائی عادت وزن، شوگر اور کولیسٹرول کو بہتر انداز میں مینج کرنے والی متوازن خوراک کا حصہ بن سکتی ہے۔ ایسی ہی آسان اور فائدہ مند صحت و غذا کی معلومات کے لیے Dr. Hasan Nasir Cheema کے YouTube Channel کو Subscribe کریں۔ #YogurtSalad #GutHealth #GutHealthTips #HealthyEating #Probiotics

Idrees Mughal :

khny sy motion atte hine

Ahmed :

Sir me raw vegetables nae kha skti pait bht drd hta to khali dahi me zera kali mirch nmk dal k kha lyn to kesa??

M.Z :

ibs

Muhammad Waqas :

ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب اپ بہت اچھا کام کر رہے ہیں دوسرے لوگ جو ویڈیو بناتے ہیں وہ صرف کسٹمر کو اپنے کلینک تک لانے کی ویڈیو بناتے ہیں اپ جو ٹپ دیتے ہیں وہ گھریلو ٹیپ ہے وہ بہترین ہے اگر اپ پین کلر سے بچنے کے لیے لوگوں کو کوئی مشورہ دیں وہ بھی اچھی بات ہے پین کلر سے کس طرح بچنا ہے

Controversial-critic :

jani dahi suit nai krta gala pkra jata hai iska koi hal btao

️ :

ibs walon ko tu gaas banay gi kachi sabzi sy .?

Ahmed Shah :

Zerra kidr

amir :

sir mujhe dahe elrji krti hai is k liay kya kron main

G o N D A L$1111 اس د :

talha khan :

Mai pait saf nhi hota BHT gas bnti h bht zda seny mai drd hota h

@baba ki rani :

seedha seedha raita 😂

inzmam Gujjar :

sir dhee main fat bi hota h

نو جوان شہزادی :

bucho ko dy skty hain????

Noormalik Pak 81 Zaman :

mahar umar Farooq arain :

ya doctor bi Ameer admi ki sunty hn

mahar umar Farooq arain :

garib admi kaha sa khay ya

Abdul Hadi😊😁 :

👍👍👍

user1482260171169 :

🥰

Eman :

🥰🥰🥰

@sadam hussain :

👍👍👍

yaseen ali :

👍👍👍

Ehaliyab Ehsan :

🥰🥰🥰

Malik ijaz✅ :

❤️❤️❤️