1. Home
  2. Detail

@u5edits: (𝐇𝐃 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐘 𝐄𝐃𝐈𝐓𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄 𝐀𝐕𝐀𝐈𝐋𝐀𝐁𝐋𝐄) . .. ... #fyp #u5edits #viralvideos #foryoupagе #1millionviews

🔥×|𝐄𝐃𝐈𝐓𝐒*𝐔5|×🔥
🔥×|𝐄𝐃𝐈𝐓𝐒*𝐔5|×🔥
Open In TikTok:
Region: PK
Wednesday 02 September 2026 06:31:10 GMT
9314
857
15
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.94MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.06MB) Watermark .mp4 (3.53MB) Music .mp3

Comments

ahmad.gujjar584
𝓐𝓱𝓶𝓪𝓭 𝓝𝓪𝓭𝓮𝓮𝓶... :
Movie name please
2026-09-02 14:46:06
0
ch.abdulrehman440
👀 it’s Rehman guجar🦁👑 :
Movie name
2026-09-02 06:38:52
0
sami.a074
sami 4546 :
Jan ky toothy move ka name kya hai
2026-09-02 08:10:29
1
malikahtisham4t6
AHTISHAM ملک :
movie name
2026-09-02 06:51:32
0
muddasir2451
دانــــــــــش ســــــــکندر💫 :
🔥🔥🔥
2026-09-02 18:06:23
0
muzammal2589
مہر مزمل تھابل804 :
🥰🥰🥰
2026-09-02 18:01:28
0
shahidsandhu3333
shahid sandhu333 :
🥰🥰🥰
2026-09-02 10:20:27
0
haiderss0676
☠️💯بھٹی بادشاہ 💯☠️ :
🥰🥰🥰
2026-09-02 09:06:02
0
abdul.kareem9995
Abdul Kareem 333 :
🥰🥰🥰
2026-09-02 08:22:20
0
malik.kumail10
ملک کمیل🕸️ :
❤️❤️❤️
2026-09-02 08:08:13
0
shahzada34936
Shahzada :
🥰🥰🥰
2026-09-02 07:29:23
0
alikharal131
Rai Ali ❤️‍🩹 :
🥰🥰🥰
2026-09-02 06:40:17
0
ibrahimwarrich39
ابراہیم وڑائچ🚩😈 :
🥰🥰🥰
2026-09-02 06:39:01
0
dr_eman_editx1
HFD EDITS :
🥰🥰🥰
2026-09-02 06:37:21
0
azadummedwar
waQas NawaB :
🥰🥰🥰
2026-09-02 18:13:14
0
To see more videos from user @u5edits, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#اكسبلورررررررررررررررررررر💥🌟💥🌟💥💥🌟🌟🌟🌟🌟 #Fyp
#اكسبلورررررررررررررررررررر💥🌟💥🌟💥💥🌟🌟🌟🌟🌟 #Fyp
Niatnya happy nerima paket barang murah di online, ehh endingnya di luar nalar! Merinding banget isi paketnya! 💀 ​Saksikan film PAKET SANTET, disutradarai oleh Dinna Jasanti, tayang di bioskop mulai 27 Agustus 2026. @base.id #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #clippaketsantet #cpfPS1
Niatnya happy nerima paket barang murah di online, ehh endingnya di luar nalar! Merinding banget isi paketnya! 💀 ​Saksikan film PAKET SANTET, disutradarai oleh Dinna Jasanti, tayang di bioskop mulai 27 Agustus 2026. @base.id #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #clippaketsantet #cpfPS1
#fettyndoss #gabon🇬🇦
#fettyndoss #gabon🇬🇦
My husband told me he didn't like peach cobbler, so I made him mine.. 🍑 #PeachCobbler #EasyRecipe #SweetTreat #dessert #ComfortFood
My husband told me he didn't like peach cobbler, so I made him mine.. 🍑 #PeachCobbler #EasyRecipe #SweetTreat #dessert #ComfortFood
Девочки, если после ягодичного мостика у вас болит спина, а не горят ягодицы — ловите разбор главных ошибок! 👇 Мои программы тренировок с подробными разборами упражнений по ссылке в профиле 🤍 —————— ❌ «Больше амплитуда = больше результат?» — главный миф ягодичного мостика В видео я наглядно показала, как именно мы ломаем технику. Но почему мы вообще пытаемся так сильно выгнуться и вытолкнуть себя? «чем выше я подниму таз и чем сильнее сожму ягодицы наверху, тем лучше они накачаются!» Но биомеханика нашего тела работает иначе 🧬 Ягодичная мышца максимально сокращается ровно в тот момент, когда ваше тело образует прямую линию (от колен до лопаток). Всё! На этом моменте ее функция выполнена на 100% Если вы продолжаете давить тазом вверх, пытаясь дожать еще сильнее, вы делаете это уже НЕ за счет ягодиц. Всю эту лишнюю работу забирает на себя поясничный отдел. Мышцы спины перенапрягаются, позвонки сдавливаются — отсюда та самая ноющая боль после тренировки🥲 💡 3 лайфхака, чтобы точно попасть в целевую мышцу: 1️⃣ Зафиксируйте взгляд. Не ложитесь головой на скамью и не смотрите в потолок. Подбородок всегда слегка прижат к груди, а взгляд направлен вперед (на свои колени) 2️⃣ Ваши ребра и таз должны двигаться синхронно, как единая жесткая конструкция. Не должно быть такого, что таз уже пошел вниз, а грудная клетка все еще лежит на скамье 3️⃣ Фокус на сжатии, а не на высоте. Думайте не о том, как бы подкинуть вес повыше, а о том, как вытолкнуть таз ровно до прямой линии только за счет сокращения ягодиц
Девочки, если после ягодичного мостика у вас болит спина, а не горят ягодицы — ловите разбор главных ошибок! 👇 Мои программы тренировок с подробными разборами упражнений по ссылке в профиле 🤍 —————— ❌ «Больше амплитуда = больше результат?» — главный миф ягодичного мостика В видео я наглядно показала, как именно мы ломаем технику. Но почему мы вообще пытаемся так сильно выгнуться и вытолкнуть себя? «чем выше я подниму таз и чем сильнее сожму ягодицы наверху, тем лучше они накачаются!» Но биомеханика нашего тела работает иначе 🧬 Ягодичная мышца максимально сокращается ровно в тот момент, когда ваше тело образует прямую линию (от колен до лопаток). Всё! На этом моменте ее функция выполнена на 100% Если вы продолжаете давить тазом вверх, пытаясь дожать еще сильнее, вы делаете это уже НЕ за счет ягодиц. Всю эту лишнюю работу забирает на себя поясничный отдел. Мышцы спины перенапрягаются, позвонки сдавливаются — отсюда та самая ноющая боль после тренировки🥲 💡 3 лайфхака, чтобы точно попасть в целевую мышцу: 1️⃣ Зафиксируйте взгляд. Не ложитесь головой на скамью и не смотрите в потолок. Подбородок всегда слегка прижат к груди, а взгляд направлен вперед (на свои колени) 2️⃣ Ваши ребра и таз должны двигаться синхронно, как единая жесткая конструкция. Не должно быть такого, что таз уже пошел вниз, а грудная клетка все еще лежит на скамье 3️⃣ Фокус на сжатии, а не на высоте. Думайте не о том, как бы подкинуть вес повыше, а о том, как вытолкнуть таз ровно до прямой линии только за счет сокращения ягодиц
Boss banyak tingkah
Boss banyak tingkah

About

Legal