@user2028161680684: #бег #шаги #ходьба #казахстан #похудеть

Іван Грозний :

В чудеса не верю, но вреда не будет

Natasha Bogoslavskaya :

Буду делать,вы так убедительно проникновенно рассказали! Спасибо!

Светлана :

Делаю каждый день утром и вечером ))

mother :

и это работает?

Татьяна Мещерякова :

попробую, спасибо

Галина :

как снизить холестерин 5,7

user2086447205274 :

ПОПРОБУЮ, ДАИ БОГ ПОМОЖЕТ👍

tortilla :

а я еще и носками на книги становлюсь, чтобы при опускании ахилесово сухожилие растянулось. мне легче стало буквально с первого раза. перед сном очень болели ноги сейчас все норм.😁

Zoja Šalkauskienė :

blagadariu 👍🥰

МашаиСаша :

подскажите как снизить холестерин 6.7

66 :

Делаю каждый день.

Андрей Войцеховский :

ходьба это то же самое

Aser Lenovo :

братан по тебе это хорошо видно.а почему перед сном.в любое время лучше утром не 20!а 50.в течение дня можно утром и вечером но не перед сном

NPC :

а я утром делаю два раза по 50

ZALKEN :

Ракмееет улкееееен 🔥

Марат Мусаев25 :

спасибо!

gala :

Я это делаю после каждого приема пищи,теперь буду и перед сном

Lady Scorpion🧿 :

Камбаловидная мышца голени работает в обоих случаях( сидя и стоя), но максимально изолированно и активно она работает, когда вы СИДИТЕ и поднимаете пятки.

Larisa :

делаю утром и вечером, ерунда, просто гимнастика для ног, на сахар никак не влияет.

Лилия5105 :

благодарю за совет

Natalia :

Спасибо за совет👍

Lidia Tichter :

user8868816362225 :

Благодарю.

Зоя Владимировна :

Спасибо!!! Не знала...

Люба :

Дякую