Running Tips Everyday
Region: ID
Wednesday 02 September 2026 06:57:43 GMT
351800
28763
970
2127
Music
Download
Comments
nanasss :
pace 7 bukan aib gais
2026-09-04 11:54:43
1348
Es Teh Panas :
kenceng gk?
2026-09-22 12:01:07
6
Saman :
lari ya lari aja kita bukan mau jadi atlet,tetap latihan sewajarnya aja pelan" gausah pedulikan Pace,lu gerak aja udh menang
2026-09-03 02:18:30
1257
telur ½ mateng :
10k pertama gua, pengin bgt gua post tpi gua malu sama pace gua.
2026-09-28 18:33:18
36
Add :
saya larinya 1× seminggu pas libur sekolah doank ini hari kw 5 saya ini termasuk bagus kan?
2026-11-08 14:08:32
5
Nenk Aisyah🦂 :
gimana dengan aku yg pace 10🥺
2026-09-03 00:28:02
279
BoomRicko :
bang kalo 5 hari 5 kali HM gimana?😂😂
2026-09-03 09:11:22
23
IPOLL :
apalagi ini bang cuman pace 12😌
2026-09-04 10:54:39
87
Puttputt11 :
aku yang Pace 8-9 aja Uda pamer mulu🤣
2026-10-05 11:24:47
19
Baine Toraya :
Menurutku Sdh Pencapaian ini bang 😭😭
2026-09-03 03:04:43
126
Abine Fudhail_Nayla :
Di Umur 40 yg baru mulai lari lagi pace 7 udah luar biasa
2026-09-03 10:35:23
11
Ghaf :
diawal lari masih ingat di pace10-11 itu pun udh berat bgt kadang bisa di 12 klo lari kecil nya. skr Alhamdulillah sdh jalan Satu tahun udh dibisa 5k di pace 7,5. pencapaian dlm hidupku🙏🏻🙏🏻🤣
2026-11-01 02:29:12
5
nico :
5k 40 menit pertamaku gaess 🙌🏼
2026-09-05 03:31:28
15
ENJOY🐌🐌 ✅ :
🙏
2026-09-03 00:08:21
8
dwii_handayani :
Belum pingin latihan interval.. masih setia di pace 8😌
2026-09-02 13:43:09
30
R4dPalm :
gw dititik targetnya jarak, kecepatan mah senikmatnya aja kalo bisa dapet 7 sukur
2026-09-03 13:38:53
30
ITACHI_04 :
susah lo,untuk dapat face 7 atau 8 bagi yang pemula
2026-09-02 08:49:08
11
pelukis titanic :
aku yg di 5k pace 5 gimana donk😂😂
2026-09-03 03:15:21
5
coriander :
Gw pace 8 aja pede banget pamer strava tiap abis lari 5k 🤣
2026-10-15 14:48:27
38
Qie ya :
makasih bang udh kasih motivasi buat kami yg baru mulai lari yg baru bisa dpt pace 8 3-5km
2026-09-13 12:26:30
2
Winatas :
Kalau pace 9 gimana bangg keong banget?
2026-09-24 14:07:47
1
baguswoyyy :
15k pertama gw✌
2026-10-10 10:39:42
4
a :
bangga ama diri sendiri bisa tembus segini
2026-09-27 22:49:33
0
war97" :
dapat kyak gini aja ak suda bangga bang karna suda bisa memaksakan diri buat sampe kyak gini...
2026-10-05 13:48:30
0
ikistore. :
10km pertama
2026-09-14 00:39:09
0
To see more videos from user @charispapao, please go to the Tikwm
homepage.
