Yaniv
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Wednesday 02 September 2026 08:50:11 GMT
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Comments
Emii:) :
máximo 3, con 5 minutos te vas a tu casa a dormir mejor y despues vuelves
2026-09-02 09:59:47
1645
Charlie :
Nmmmz me voy a aventar todo dl día , descanso 2 min cada serie y me echo 2 horas y media , ahora con 5 me voy a echar 5 horas
2026-09-02 19:22:29
237
~Ariel CF~ :
Yo descanso 1 día entre series
2026-09-08 20:57:07
1
🦋Nai G🦋 :
Intento descansar, apenas llevo 50 segundos y van a quitarme las máquinas 🥺
2026-09-02 20:25:49
74
✌🏻 :
eso no es asi, puedes crecer lo mismo igualando el vomumen sin descansar 3 minutos, descansando 1 minuto por serie y haciendo una serie mas, porque mas volumen es más hipertrofia, esa persona que descansa un minuto, va a crecer mas que tu. Es ciencia
2026-09-02 15:16:21
10
Abril🌙 :
Las series y repeticiones son lo mismo ?? Esq en cada repetición descanso y en cada que cambio de ejercicio también
2026-09-02 16:20:59
8
𝑬𝒁𝑬𝑿 𝑪𝑯𝑬𝑩𝑶⚡ :
yo no descanso
2026-09-02 17:22:33
5
alcides_rolon_ :
pero es necesario descansar a casa rato?,osea hacer un ejercicio y descansar?,por q así lo intenté hacer y luego estaba como débil,osea hizo peor efecto
2026-09-02 13:48:58
9
Roger 🪖 :
el coach me dijo q solo descance 1 minuto cuando soy nuevo para que los músculos se fortalezcan mejor
2026-09-03 18:14:01
3
mateosebastian25 :
bro y que pasa si espero 30 minutos Pero exijo bien al músculo?
2026-09-02 23:14:40
2
bayronfiit :
Yo descanso solo 30 segundos 🤣
2026-09-04 08:34:49
3
. :
cuánto debo descansar si quiero bajar de peso ? solo hago ejercicios con peso y camina inclinada al final pero cuando debería descansar entre series ?
2026-09-03 00:33:06
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