@_chika00.1: [TRUYỆN AUDIO] - MỘC MỘC SỐ 851 - FULL TRÊN KÊNH MỘC MỘC AUDIO #truyenaudiofull #truyenaudio #fyp #xh #xhtiktok

toi les bạn gay 🤸🏼‍♂️
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hn694182
Hân :
BL đầu á nghe
2026-09-02 09:13:23
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thanhhang_2000
Thanh Hằng :
mộc mộc 851
2026-09-02 11:00:10
1
hawmei20
HA MY :
2026-09-02 13:36:20
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w.userprenium
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2026-09-04 07:10:58
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Như nè :
Sớmmm
2026-09-02 10:29:32
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🍂 LES VENDREDIS GABY : Risotto crémeux au potimarron & champignons 🍄 Un risotto fondant, du potimarron tout doux, des champignons dorés et une touche de parmesan… Le genre de plat réconfortant qu’on aime retrouver en automne. 🤎 🛒 Ingrédients pour 4 personnes : 🎃 600 g de potimarron 🍚 240 g de riz arborio 🍄 250 g de champignons de Paris 🧅 1 oignon 🧄 1 gousse d’ail 🧀 40 g de parmesan 🥄 1 c. à soupe d’huile d’olive 🥣 800 ml de bouillon de légumes chaud environ 🌿 Thym, sel et poivre 👩‍🍳 Préparation : Coupez le potimarron en petits dés et faites-le cuire 10 à 15 minutes à la vapeur ou dans l’eau. Écrasez-en la moitié pour obtenir une purée. Faites revenir les champignons émincés dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Réservez. Dans une casserole, faites revenir l’oignon et l’ail avec le reste d’huile. Ajoutez le riz et mélangez pendant 2 minutes. Versez progressivement le bouillon chaud en remuant régulièrement, pendant 18 à 20 minutes. Incorporez le potimarron en purée, les dés restants, les champignons et le parmesan. Mélangez délicatement, ajoutez du thym et servez bien chaud. ✨ L’astuce Gaby : le potimarron apporte naturellement du crémeux, sans avoir besoin d’ajouter de crème. Sous GLP-1, bien manger ne signifie pas manger triste ou se priver. On privilégie des repas variés, on adapte les portions à son appétit et on veille à ses apports en protéines. Ce risotto peut notamment s’accompagner de poulet grillé. 💗 #LesVendredisGaby #GabyGLP1 #RecetteGLP1 #Mounjaro #Wegovy #RisottoPotimarron #RecetteAutomne #CuisineDeSaison
🍂 LES VENDREDIS GABY : Risotto crémeux au potimarron & champignons 🍄 Un risotto fondant, du potimarron tout doux, des champignons dorés et une touche de parmesan… Le genre de plat réconfortant qu’on aime retrouver en automne. 🤎 🛒 Ingrédients pour 4 personnes : 🎃 600 g de potimarron 🍚 240 g de riz arborio 🍄 250 g de champignons de Paris 🧅 1 oignon 🧄 1 gousse d’ail 🧀 40 g de parmesan 🥄 1 c. à soupe d’huile d’olive 🥣 800 ml de bouillon de légumes chaud environ 🌿 Thym, sel et poivre 👩‍🍳 Préparation : Coupez le potimarron en petits dés et faites-le cuire 10 à 15 minutes à la vapeur ou dans l’eau. Écrasez-en la moitié pour obtenir une purée. Faites revenir les champignons émincés dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Réservez. Dans une casserole, faites revenir l’oignon et l’ail avec le reste d’huile. Ajoutez le riz et mélangez pendant 2 minutes. Versez progressivement le bouillon chaud en remuant régulièrement, pendant 18 à 20 minutes. Incorporez le potimarron en purée, les dés restants, les champignons et le parmesan. Mélangez délicatement, ajoutez du thym et servez bien chaud. ✨ L’astuce Gaby : le potimarron apporte naturellement du crémeux, sans avoir besoin d’ajouter de crème. Sous GLP-1, bien manger ne signifie pas manger triste ou se priver. On privilégie des repas variés, on adapte les portions à son appétit et on veille à ses apports en protéines. Ce risotto peut notamment s’accompagner de poulet grillé. 💗 #LesVendredisGaby #GabyGLP1 #RecetteGLP1 #Mounjaro #Wegovy #RisottoPotimarron #RecetteAutomne #CuisineDeSaison

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