@sarunas_peckus: По ссылке в шапке профиля — видео о том, как вернуть фокус, сохранить силы и направить внимание на то, что действительно важно. Принять — не значит согласиться, что всё было правильно. И не значит сдаться. Иногда это просто значит перестать снова и снова возвращаться туда, где уже ничего нельзя изменить. Старые разговоры, ошибки, несбывшиеся планы могут давно остаться в прошлом, а наше внимание всё ещё находится там. И вместе с ним туда продолжают уходить силы. Иногда принять и отпустить нужно не для того, чтобы забыть прошлое, а чтобы освободить внимание для того, что ещё можно изменить. 👉 Как вернуть внимание себе и направить его на главное — смотрите видео по ссылке в шапке профиля. #эмоциональныйинтеллект #саморазвитие #психология

Шарунас Печкус
Шарунас Печкус
Open In TikTok:
Region: CY
Wednesday 02 September 2026 10:01:10 GMT
4907
237
4
13

Music

Download

Comments

elena_glory
Олена Сердюк :
Как у вас интересно🥰
2026-09-15 18:11:30
1
omy.ast
omy.ast :
А если выбрать не получается что делать
2026-09-21 08:44:44
0
wolchebstvo
. :
чтоб вот так смыло волной?
2026-09-21 09:52:31
0
usernamebek3
Беглан🖤 :
✨✨✨
2026-09-15 06:24:43
0
To see more videos from user @sarunas_peckus, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أدا تبدأ من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. . تمرين بسيط دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء ) . هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات
أدا تبدأ من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. . تمرين بسيط دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء ) . هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. . عش اللحظة القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". . تقبل المشاعر الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. . النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. . العطاء مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً.

About