@dr.amineh.alizade: بعضی پیام‌ها رو که می‌خونی، فقط گریه نمی‌کنی... یه چیزی توی وجودت فرو می‌ریزه. اگه یه روز گوشیِ کسی که دوستش داشتی رو باز کردی و دیدی همون حرف‌هایی که برای تو می‌نوشت، برای یه زن دیگه هم نوشته... اگه دستات لرزید، نفست بند اومد و فقط به صفحه خیره موندی، بدون که حالت عجیب نیست. تو فقط با یک خیانت روبه‌رو نشدی؛ با فرو ریختنِ اعتمادت روبه‌رو شدی. دردت فقط این نیست که با یکی دیگه حرف زده... دردت اینه که همون «دوستت دارم»ها، همون «دلم برات تنگ شده»ها، همون حرف‌هایی که فکر می‌کردی فقط مالِ رابطه‌ی شماست، حالا برای یکی دیگه نوشته شده. و بعدش آدم به همه‌چیز شک می‌کنه... به حرف‌هاش، به رفتارهاش، به خاطراتش و حتی به قضاوت خودش. اما لطفاً از خودت نپرس: «من چی کم داشتم؟» تو کم نبودی. انتخابِ اشتباهِ اون، ارزش تو رو کم نمی‌کنه. اگه الان دستات می‌لرزه و نمی‌تونی درست فکر کنی، فعلاً هیچ تصمیمی نگیر. از موقعیت فاصله بگیر، نفس بکش، آب بخور و کنار یه آدم امن باش. ذهنت الان توی شوکه و لازم نیست همین امشب تکلیف آینده‌ی رابطه رو مشخص کنی. بعد که آروم‌تر شدی، اگر خواستی باهاش حرف بزن. نه برای دعوا، برای فهمیدن حقیقت. و یادت باشه: اعتماد با «ببخشید» برنمی‌گرده؛ با صداقت، مسئولیت‌پذیری و رفتاری برمی‌گرده که دوباره بهت احساس امنیت بده. و تو احمق نبودی که اعتماد کردی... تو فقط عاشق بودی. 🤍 #دکتر_امینه_علیزاده_متخصص_روانشناس

Dr.Amineh Alizadeh

Open In TikTok:

Region: IR

Wednesday 02 September 2026 10:53:46 GMT