@fisioleticiafechio: Uma combinação simples e eficiente para trabalhar diferentes grupos musculares: ✅ Flexão de quadril com resistência da mini band — ativando os flexores de quadril ✅ Ponte + abdução de quadril — associando fortalecimento de glúteos e estabilizadores do quadril O básico bem feito também funciona — e muito! 🔥 📲 Salve para colocar em prática nos seus atendimentos 📌 #fisioterapia #fisio #fisiodomiciliar #fortalecimento