@occhidigiraffa: Ogni settimana ricevo messaggi di persone che mi dicono: "Vorrei meditare, ma non so da dove iniziare" oppure "Non riesco a trovare il tempo."   Per questo ogni venerdì condivido una pratica breve qui: pochi minuti che puoi regalarti anche nelle giornate più piene.   Se poi senti il desiderio di approfondire, trovi la meditazione completa su YouTube e sul mio podcast “Buddhas Revolution”.   Spero che queste pratiche possano accompagnarti, un venerdì alla volta, a vivere sempre più consapevolmente 🤍   - #meditazione

Michela Bonicoli | Counseling

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Wednesday 02 September 2026 11:13:00 GMT