@cosmoniki: Apfel Zimt Overnight Oats 🍎🤎🍂 Speichert euch das Rezept ab und folgt mir für mehr einfache, gesunde Rezepte ✨ Zutaten für 1 Portion: ✨ 50g Haferflocken ✨ 10g Chiasamen ✨ 120g griechischer Joghurt ✨ 150ml Mandeldrink ungesüßt (oder ähnlich) ✨ 100g Apfelkompott ✨ 10g Haselnussmus ✨ gute Prise Zimt Zubereitung Apfelkompott für 4 Portionen:  4 Äpfel in kleine Stücke schneiden und in 150ml Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft ca. 20 Minuten kochen bis die Äpfel weich, aber trotzdem noch bissfest sind. Mit Zimt abschmecken und als Topping auf die Overnight Oats geben 😋 Gesunde Ernährung leicht gemacht. Einfacher geht’s kaum. Lässt sich super als Meal Prep für den nächsten Tag vorbereiten. #overnightoats #mealprep #asmrmealprep #gesundeernährung #leichterezepte

Niki | Meal Prep & Homeworkout
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Wednesday 02 September 2026 11:23:34 GMT
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Comments

claudiaeichenseer
claudiaeichenseer :
Wieviel Kohlenhydrate enthält das?
2026-09-02 18:53:28
0
froggypie030
Froggypie :
wie lange kann man die im kühlschrank aufbewahren? :0
2026-09-04 20:09:00
1
glitzerhasi_
Glitzerhasi | Twitchstreamerin :
Die Rezepte sind echt toll, ich komm nur auf die Geräusche nicht klar 😂
2026-09-03 17:18:52
99
_xxx_queeeeen_xxx_
🤍 Franzi 🤍 :
Mir schmeckt sowas immer nie egal wie ich es mache :(
2026-09-03 10:04:34
14
jenny_schmiedel
Jenny🪷 :
Hab ich mir auch vor paar min gemacht ist mein Frühstück für morgen
2026-09-03 17:58:20
15
annaj26724
Anna_ja :
Wie lange hält das dann im Kühlschrank?:)
2026-09-02 20:17:31
2
manonkoll
MK :
Woher sind die Schalen?🥰
2026-09-02 18:59:38
3
pony_pixel
Pony Pixel :
Isst du die dann direkt aus dem Kühlschrank oder machst du das vorher noch mal warm?
2026-09-02 17:14:38
2
steffiswohlfuehlweg
SteffisWohlfühlweg🇧🇻🇩🇪 :
Sehr lecker. Die Kombi von Joghurt und Chiasamen ist der Brenner überhaupt
2026-09-03 21:09:57
8
user7935910369946
claudia :
halten die sich so lange im Kühlschrank? 4 Tage
2026-09-16 22:25:52
2
marlena.hkl
𝒍𝒊𝒂 𝒎𝒂𝒓𝒍𝒆𝒏𝒂 :
wie viel Kalorien hat eine Portion ?
2026-09-06 17:18:09
0
lea__.70
lea :
Lecker 😻
2026-09-03 05:26:28
28
_xisaaa
Isa🐻 :
Hab das nach gemacht, es hat so geil geschmeckt 😍
2026-09-14 10:13:04
2
steffi.weig
Steffi :
Das esse ich nur so, so lecker! Und eine Prise Salz gebe ich gerne dazu
2026-09-02 12:39:40
3
lisa.marie1992
Lisa-Marie⁷ ⟭⟬ :
Woher sind die Behälter, wenn ich fragen darf 😊
2026-09-11 09:24:13
0
nadjakossyk
freya :
Kann mir jemand sagen was ich statt haselnussmuß nehmen kann? Bin allergisch auf Haselnüsse.
2026-09-06 07:06:11
0
resa_xy
Resa :
Oke...Frage. ich Pass Haferflocken übernacht in Wasser Quellen. macht ihr das auch so wie im Video schon Joghurt direkt mit rein?
2026-09-06 19:25:43
0
animelover9653
Lea :
kann ich die am morgen auch warm machen ?
2026-09-02 17:37:09
1
sternengleis.caf
Sternengleis - Cafè ☕️ :
Lecker😍😍😍
2026-09-08 01:57:16
2
bonni1310
Blinki :
wenn ich Äpfel 20 min koche sind sie aber nicht mehr Bissfest 😂Ich probiere es aus
2026-09-04 00:57:07
0
irene.mller41
Irene Müller :
wie viele kalorien hat es wenn ich ohne haselnuss, -mandelmus machen?
2026-10-10 11:17:28
0
bella11world
Bella :
wait, I’ve definitely said that before 😜
2026-09-04 06:08:14
0
annav0772
Anna Vicente Ruiz :
😳😳😳
2026-09-02 17:15:36
0
__.pocahontaz.__
__.pocahontaz.__ :
🥰🥰🥰
2026-09-06 20:20:28
0
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