@little_teqin: Đáng iu quá bóp mín >< #porsuppakarn #twnpich #teeteepor #viral #xh

˚₊‧꒰ა 𝗤𝗶𝗻𝗻 ໒꒱ ‧₊˚วาวา
˚₊‧꒰ა 𝗤𝗶𝗻𝗻 ໒꒱ ‧₊˚วาวา
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 02 September 2026 12:24:38 GMT
1388
367
2
9

Music

Download

Comments

sanaly68686
sanaly68686 🌈 :
2026-09-03 00:08:05
0
kien.pham776
HSXS Thì Đổi Tên :
2026-09-03 00:18:47
0
To see more videos from user @little_teqin, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Típs sử dụng bột đậu giúp bạn tăng 5kg trong 1 tháng Muốn tăng cân nhưng ăn mãi không lên? Vậy thì bột đậu có thể là một lựa chọn giúp bạn bổ sung thêm năng lượng mỗi ngày, nhưng quan trọng là phải dùng đúng cách. Bột đậu chứa nhiều đạm thực vật, chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất, rất phù hợp với những bạn gầy, ăn ít hoặc muốn cải thiện cân nặng. Vậy nên uống như thế nào? 🥛 Mỗi ngày uống từ 2–3 ly là hợp lý. • Ly đầu tiên uống sau bữa sáng khoảng 30 phút. • Ly thứ hai vào buổi chiều hoặc sau khi tập thể dục. • Nếu muốn tăng cân nhanh hơn, có thể uống thêm 1 ly trước khi đi ngủ khoảng 1–2 tiếng. 🥛 Khi pha, dùng khoảng 200–250ml nước ấm. Nếu muốn bổ sung nhiều năng lượng hơn, bạn có thể pha cùng sữa tươi, thêm một ít sữa đặc, yến mạch hoặc chuối xay. 🍽️ Nhưng nhớ nhé, bột đậu chỉ là thực phẩm bổ sung, đừng uống rồi bỏ bữa. Muốn tăng cân hiệu quả thì vẫn phải ăn đủ 3 bữa chính, thêm 2–3 bữa phụ, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ để cơ thể hấp thu tốt hơn. ⏰ Kiên trì sử dụng mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn hợp lý, cân nặng sẽ cải thiện dần theo thời gian. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có tốc độ tăng cân khác nhau vì còn phụ thuộc vào cơ địa, khả năng hấp thu và chế độ sinh hoạt.#botdau#tangcan #ngucoc
Típs sử dụng bột đậu giúp bạn tăng 5kg trong 1 tháng Muốn tăng cân nhưng ăn mãi không lên? Vậy thì bột đậu có thể là một lựa chọn giúp bạn bổ sung thêm năng lượng mỗi ngày, nhưng quan trọng là phải dùng đúng cách. Bột đậu chứa nhiều đạm thực vật, chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất, rất phù hợp với những bạn gầy, ăn ít hoặc muốn cải thiện cân nặng. Vậy nên uống như thế nào? 🥛 Mỗi ngày uống từ 2–3 ly là hợp lý. • Ly đầu tiên uống sau bữa sáng khoảng 30 phút. • Ly thứ hai vào buổi chiều hoặc sau khi tập thể dục. • Nếu muốn tăng cân nhanh hơn, có thể uống thêm 1 ly trước khi đi ngủ khoảng 1–2 tiếng. 🥛 Khi pha, dùng khoảng 200–250ml nước ấm. Nếu muốn bổ sung nhiều năng lượng hơn, bạn có thể pha cùng sữa tươi, thêm một ít sữa đặc, yến mạch hoặc chuối xay. 🍽️ Nhưng nhớ nhé, bột đậu chỉ là thực phẩm bổ sung, đừng uống rồi bỏ bữa. Muốn tăng cân hiệu quả thì vẫn phải ăn đủ 3 bữa chính, thêm 2–3 bữa phụ, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ để cơ thể hấp thu tốt hơn. ⏰ Kiên trì sử dụng mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn hợp lý, cân nặng sẽ cải thiện dần theo thời gian. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có tốc độ tăng cân khác nhau vì còn phụ thuộc vào cơ địa, khả năng hấp thu và chế độ sinh hoạt.#botdau#tangcan #ngucoc

About