@docyaeladler: Mit 80 noch mit dem Rauchen aufzuhören – bringt das überhaupt noch etwas?🚬 Ja. Und genau das zeigt, wie viel wir über unseren Lebensstil tatsächlich beeinflussen können. In diesem Gespräch erklärt die Krebsforscherin Dr. Hanna Heikenwälder, warum nicht die eine große Veränderung entscheidend ist, sondern viele kleine Entscheidungen, die sich über Jahre und Jahrzehnte summieren: konsequenter Sonnenschutz, weniger rotes Fleisch, häufiger selbst kochen, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, bewusste Essenspausen, ein besserer Umgang mit Stress und natürlich Vorsorgeuntersuchungen. Keine dieser Maßnahmen kann garantieren, dass man nicht an Krebs erkrankt. Aber zusammengenommen können sie einen erstaunlich großen Beitrag zur Gesundheit leisten. Es ist also nie zu spät, etwas zu verändern. Kleine Schritte heute können über Jahrzehnte einen großen Unterschied machen. ❤️ Die ganze Folge hört ihr im Podcast der @DieTechniker „Ist das noch gesund?“ #podcast #krebs #rauchen

Dr. Yael Adler

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Wednesday 02 September 2026 13:09:08 GMT