@casalitaaa: MEAL PREP EGG MUFFINS 🍳🥓 INGRÉDIENTS : * 8 muffins anglais * 8 tranches de bacon * 8 tranches de cheddar * 1 bloc de feta * 5 œufs * 2 poignées de tomates cerises * Assaisonnement : poivre, oignon en poudre et un filet d’huile d’olive PRÉPARATION : Dans un plat, cassez les 5 œufs, ajoutez le bloc de feta au centre ainsi que les tomates cerises. Assaisonnez avec du poivre, de l’oignon en poudre et un filet d’huile d’olive. Enfournez pendant 20 minutes à 180 °C. À côté, disposez les tranches de bacon sur une plaque. Sur une autre plaque, déposez les muffins anglais coupés en deux. Ajoutez une tranche de cheddar sur chaque moitié inférieure. Enfournez les deux plaques pendant 6 à 7 minutes. Une fois les œufs à la feta sortis du four, écrasez et mélangez le tout. Il ne vous reste plus qu’à monter les muffins : déposez les œufs à la feta sur la tranche avec le cheddar, ajoutez une tranche de bacon, puis refermez avec l’autre moitié du muffin. Emballez chaque muffin individuellement dans du papier cuisson. CONSERVATION : Vous pouvez les conserver jusqu’à 4 jours au réfrigérateur. Pour en préparer une plus grande quantité ou les garder plus longtemps, placez-les directement au congélateur. Il ne vous reste plus qu’à en réchauffer un chaque matin pendant quelques minutes à l’Airfryer ou au four. #mealprep #petitdejeuner #eggmuffins #batchcooking #fyp

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Wednesday 02 September 2026 15:05:38 GMT