@ahmedelshafie36: لاحظت إنك مش بتخس زي الأول رغم إنك بتاكل نفس الأكل؟ في الفيديو ده هتعرف إزاي مقاومة الإنسولين بتخلي جسمك يخزن دهون بدل ما يحرقها، وإيه علاقة النوم والتوتر بالموضوع، وإيه أهم الخطوات اللي تقدرتعملها من دلوقتي عشان تحسن معدل الحرق عندك قبل ما المشكلة تكبر. #المعادلة_الصحية #صحتك_أهم