@anabfreitaspsi: Você não precisa fazer uma mudança radical no seu trabalho. Talvez seja aprender a delegar o que pode ser delegado. Desligar-se sem culpa quando chegar em casa. Aprender a diferenciar o que é urgente daquilo que apenas parece urgente. Aceitar que algumas coisas podem esperar. Nem toda demanda precisa ser resolvida imediatamente e nem tudo precisa depender de você. Às vezes, desacelerar não significa abandonar aquilo que é importante, mas reconhecer que você também é importante no meio de tudo isso. #terapiacognitivocomportamental #psicoterapiaonline

Ana Beatriz Psicóloga

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Wednesday 02 September 2026 15:20:56 GMT