@ruhepuls.de: Brauchen ältere Menschen wirklich weniger Schlaf? Nein. Der Bedarf bleibt gleich — was nachlässt, ist die Fähigkeit, ihn zu decken. Tiefschlaf entsteht durch langsame Wellen im Gehirn, und die Hirnrinde, die sie erzeugt, wird mit den Jahren dünner. Kennst du jemanden, der sagt „im Alter braucht man eben weniger" — und was steckt deiner Meinung nach wirklich dahinter? 👇 Schick das jemandem über 60, der seit Jahren um vier Uhr wach liegt. Teil 2 von 5: Sachen über Schlaf, die du falsch gelernt hast. #schlafimalter #tiefschlaf #schlaf #schlafforschung #schlafmythen

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Wednesday 02 September 2026 16:25:52 GMT