@miafitness: ⚠️ KEIN Lebensmittel macht automatisch dick, keines automatisch schlank ‼️ entscheidend ob du zu- oder abnimmst ist immer die Kalorienbilanz ⚖️ um abzunehmen musst du über einen längeren Zeitraum im Kaloriendefizit sein ✅🥗 du kannst also alles essen und abnehmen solange es in dein Kalorienbudget passt 👍 diese Süssigkeit, snacks, Backwaren und Getränke ist eine kleine Hilfe, da die auf der rechten Seite weniger kcal haben, und mehr Volumen haben als die auf der rechten Seite, die kaloriendichter sind und man sie leicht überessen kann ohne es zu merken🥵 #süssigkeiten #abnehmen #snacks #gesundabnehmen #bauchfett