@m_.fa1: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

برشلوني❤️🩵🇪🇸 :

لاعبك عنده كاس العالم عنده دوري اليورو😂

🇮🇶:✪𝐇𝐮𝐬𝐬𝐚𝐢𝐧 :

تره هاذا كلهم وسط تعال قارنه ب لوبيز 😏

𝟏𝟕 :

فرمين >>> جود

Z :

اكلكم بلا هاذ شسوة بي بيدري هذاك الموسم😂

حسن :

بيلينقهام ؟ بيدري ؟ رودري ؟ اتركهم واذهب شاهد الافضل برونو

أديب القيسي :

ذولا كلهم وسط دفاعي بيلنجهام وسط هجومي روح شوف الوسط الهجومي الاصلي فيرمين لوبيز

𐭦ߺࡅٜߺݏࡉוࡋߺࡋߺܤߺ 🪶📿 :

فيرمين لوبيز

ٖ :

ليش تقارنه ب وسط دفاعي قارنه ب وسط هجومي مثل فيرمن لوبيز برونو ريان شرقي 😂😂

موسىM :

تر بس ضد الفرق الضغيف برشلونة من جان تايه سجل عليه اج فليك ماسجل ضد الأرجنتين وينه

I don't like :

هاذه الذيب

ּالـفـتـىٰ الـهـاشـمـيـّے :

ياخي هيبه🔥🤷

انمار احمد :

بًلَنِغُهّـأّمً♥ :

جاغير جود

محمد باقر :

راح اذكرك

ٍٍََُْٓعـصـوـم🇺🇾 :

الاستوري راح يعجبك

زعتر :

قارنه ب ريان شرقي لو ب فيرمن لوبيز لو فابيان رويز لين الي كاعد تقارن بيهم لواعيب وسط دفاعي مو هجومي

user26030939609 :

يولد ضمنت لاعب لو لا

AlSaadi :

النجوم