1. Home
  2. Detail

@mohammed_s_azam: ثبات التمرين لفترة طويلة؟ عضلاتك متوقفة! 😬💪 تمرين نفس الروتين لفترة طويلة مش بيخلي العضلات تكبر! ⚡ الجسم بيتعود على نفس التمارين، وده بيقلل التقدم والقوة. في الفيديو ده هتعرف إزاي تنوع التمرين صح علشان تستمر في التطور 💥 #محمد_عزام #تطور_عضلات #روتين_جيم #قوة_عضلية #فتنس

كوتش عزام
كوتش عزام
Open In TikTok:
Region: AE
Wednesday 02 September 2026 17:31:47 GMT
389
8
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.04MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.04MB) Watermark .mp4 (5.52MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @mohammed_s_azam, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#TikTokShop1111 #SaleToVoDoi #Zocoby #quangcao #xuhuong1111
#TikTokShop1111 #SaleToVoDoi #Zocoby #quangcao #xuhuong1111
Best Sad Remix New Boost Song #Boost #Songs #Slowed #Remix
Best Sad Remix New Boost Song #Boost #Songs #Slowed #Remix
Happy Mother’s Day… #cookingathometiktoktv #History #mothersday #meatloaf
Happy Mother’s Day… #cookingathometiktoktv #History #mothersday #meatloaf
🚚 اطلب هسه#tricycle #BJYSSO
🚚 اطلب هسه#tricycle #BJYSSO
ĐANG VIRAL: CHÀNG TRAI 24 TUỔI MỒ CÔI CHA, LÊN MẠNG MỜI NGƯỜI LẠ ĐẾN DỰ ĐÁM CƯỚI VÌ SỢ VẮNG VẺ, AI NGỜ HÀNG NGHÌN NGƯỜI KÉO NHAU VỀ QUÊ ĂN CƯỚI Vụ việc đang khiến cộng đồng mạng Trung Quốc xúc động những ngày qua là câu chuyện của Xu Chenghong, hay còn gọi là Tiểu Xu, chàng trai 24 tuổi quê ở tỉnh Vân Nam. Năm 3 tuổi mất cha, năm 5 tuổi mẹ đi bước nữa, người bà đã nuôi nấng anh khôn lớn sau này cũng qua đời. Cậu học đến lớp 7 thì phải nghỉ để đi làm kiếm sống, sau này quen được người yêu qua mạng. Khi mới quen, cô gái không may gặp tngt. Tiểu Xu chẳng ngần ngại đi quãng đường 800 km để đến chăm sóc cô. Sự chân thành ấy khiến cô gái cảm động, rồi cả hai dần nên duyên. Sau thời gian dành dụm, Tiểu Xu có khoảng 165.000 NDT (tương đương 640 triệu đồng) để chuẩn bị đám cưới với người mình yêu. Tiểu Xu ít người thân, họ hàng hai bên cộng lại dự kiến cũng chưa đủ 3 mâm cỗ. Thế là cậu đăng video lên mạng, ngỏ lời mời người lạ đến chung vui, ban đầu chỉ mong có thêm khoảng 10-20 người cho đám cưới đông vui hơn. Ai ngờ video bất ngờ viral, khiến hàng nghìn cư dân mạng cảm động trước câu chuyện tình yêu của hai người, rồi rủ nhau về tận thôn quê Vân Nam để dự đám cưới. Lượng khách đông đến mức chính quyền địa phương phải nhanh chóng đổi địa điểm tổ chức sang nơi rộng hơn, đồng thời điều tiết giao thông và kiểm tra công tác an toàn, vệ sinh thực phẩm. Đáng chú ý, dù Tiểu Xu đã nói rõ mọi người chỉ cần đến dự, không cần mang quà hay phong bì, nhưng nhiều người vẫn chuẩn bị đủ thứ để tặng đôi vợ chồng trẻ: từ tủ lạnh, tivi, bàn ghế, máy sưởi đến rượu thịt. Thậm chí có người còn thuê cả đội đầu bếp đến hỗ trợ nấu tiệc. Chúc cô dâu chú rể trăm năm hạnh phúc. #xh #hmly_207 #xuhuong #duoyin
ĐANG VIRAL: CHÀNG TRAI 24 TUỔI MỒ CÔI CHA, LÊN MẠNG MỜI NGƯỜI LẠ ĐẾN DỰ ĐÁM CƯỚI VÌ SỢ VẮNG VẺ, AI NGỜ HÀNG NGHÌN NGƯỜI KÉO NHAU VỀ QUÊ ĂN CƯỚI Vụ việc đang khiến cộng đồng mạng Trung Quốc xúc động những ngày qua là câu chuyện của Xu Chenghong, hay còn gọi là Tiểu Xu, chàng trai 24 tuổi quê ở tỉnh Vân Nam. Năm 3 tuổi mất cha, năm 5 tuổi mẹ đi bước nữa, người bà đã nuôi nấng anh khôn lớn sau này cũng qua đời. Cậu học đến lớp 7 thì phải nghỉ để đi làm kiếm sống, sau này quen được người yêu qua mạng. Khi mới quen, cô gái không may gặp tngt. Tiểu Xu chẳng ngần ngại đi quãng đường 800 km để đến chăm sóc cô. Sự chân thành ấy khiến cô gái cảm động, rồi cả hai dần nên duyên. Sau thời gian dành dụm, Tiểu Xu có khoảng 165.000 NDT (tương đương 640 triệu đồng) để chuẩn bị đám cưới với người mình yêu. Tiểu Xu ít người thân, họ hàng hai bên cộng lại dự kiến cũng chưa đủ 3 mâm cỗ. Thế là cậu đăng video lên mạng, ngỏ lời mời người lạ đến chung vui, ban đầu chỉ mong có thêm khoảng 10-20 người cho đám cưới đông vui hơn. Ai ngờ video bất ngờ viral, khiến hàng nghìn cư dân mạng cảm động trước câu chuyện tình yêu của hai người, rồi rủ nhau về tận thôn quê Vân Nam để dự đám cưới. Lượng khách đông đến mức chính quyền địa phương phải nhanh chóng đổi địa điểm tổ chức sang nơi rộng hơn, đồng thời điều tiết giao thông và kiểm tra công tác an toàn, vệ sinh thực phẩm. Đáng chú ý, dù Tiểu Xu đã nói rõ mọi người chỉ cần đến dự, không cần mang quà hay phong bì, nhưng nhiều người vẫn chuẩn bị đủ thứ để tặng đôi vợ chồng trẻ: từ tủ lạnh, tivi, bàn ghế, máy sưởi đến rượu thịt. Thậm chí có người còn thuê cả đội đầu bếp đến hỗ trợ nấu tiệc. Chúc cô dâu chú rể trăm năm hạnh phúc. #xh #hmly_207 #xuhuong #duoyin
Cầu đèn lồng nhung đèn led treo tường, cửa nhà tranh trí tết #xuhuong #thinhhanh #xuhuongtiktok #dotrangtritet #trangtritet
Cầu đèn lồng nhung đèn led treo tường, cửa nhà tranh trí tết #xuhuong #thinhhanh #xuhuongtiktok #dotrangtritet #trangtritet

About

Legal