@bourr_: Yes ✅ or Next 🙅🏼♂️ On teste les recettes virales pour voir si elles valent le coup ou non, ou voir si on peut les améliorer en réduisant les kcal ou en augmentant les protéines 💪🏼 🌾 RICE PAPER DORITOS 🌶️ INGRÉDIENTS (le mien) - **🍚 3 feuilles de riz** - **🥚 2 œufs** - **🥚 1 blanc d’œuf** 📊 Macros (pour 100g) : → 160 kcal / 11g de prot / 16g de glucides / 6g de lipides ⏱️ 8min à 200° au air fryer ou au four 🏷 @ninja.france cxde « BOURRSN10 » ✊🏼 📲 Retrouve d’autres recettes dans mon livre et sur mon appli Gainz, en bio #nutrition #protein #mangersain #recettesimple #doritos